Poking

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呢排食得好多好嘢👭🏻孖妹決定嚟一餐清淡啲嘅同時又要高蛋白低脂拉上補下呢間位於銅鑼灣夏威夷蓋飯店，主打多款自選熱食魚生蓋飯，每款蓋飯組合仲配埋一款飲品，亦都可以選擇自選蓋飯包括配料、醬汁、蛋白質，非常具彈性，大胃王啲嘅仲可以額外加倍配料蛋白質會等而且飲品仲可以可收半價優惠選擇咖啡/乳酪/乳清蛋白飲品等等，好適合做gym keep fit人士👭🏻孖妹都揀咗Default嘅set，用加配價升級飲特飲✿ ✫ ✿ ✿ ✫ ✿ ✿ ✫ ✿ ✿ ✫ ✿ ✿ ✫ ✿ ✿ ✫ ✿ ✿ ✫🥢𝗠𝗼𝗼-𝗠𝗼𝗼 𝗢𝗻𝘀𝗲𝗻 𝗕𝗼𝘄𝗹 💰108每款配料都擺放得好整齊，望落好色彩繽紛，有牛腱肉、芒果粒、洋蔥粒番茄莎莎，溫泉蛋𝗯𝗮𝘀𝗲 👷🏻‍♀️細孖揀左糙米飯，可以選擇壽司飯，糙米飯沙律式者𝗵𝗮𝗹𝗳-𝗵𝗮𝗹𝗳牛腱肉係自家製，筋肉相連，肉質炆得好腍身，芒果甜香同番茄莎莎令可以解牛腱肉膩，洋蔥好脆嫩同辛香，令人胃口大開，番茄莎莎帶來微酸口感，當中糙米飯比例同白飯均勻，增添嚼勁感，自家醬油嘅鹹鮮同炒香黑白芝麻提升了風味層次🥢 𝗦𝗲𝗮𝗳𝗼𝗼𝗱 𝗦𝗰𝗮𝗹𝗹𝗶𝗼𝗻 💰108呢款係蕎麥麵作為基底，口感Q彈有嚼勁，高纖維，麵條本身清淡

去開禮頓道食雪糕順便搵下有咩未食過～ 估唔除咗poke bowl仲有自選便當、蕎麥麵，Menu 寫埋有幾多蛋白質同幾多卡路里，啱哂減肥嘅人兩種classic poke bowl 都唔貴，$118就食到卡路里得300左右嘅Tuna the Classic 同多40卡嘅Salmon the Classic：兩隻都係牛油果、青瓜、芝麻配自製醬油做底，吞拿魚嗰個有埋芒果幾有趣；三文魚就配蔥花同檸檬～幾欣賞佢連飲品都以功用分類：冷泡菠蘿紅茶跟餐加 $12 就有，健脾、袪水腫、新陳代謝；我自己最鍾意佢個❤️火龍果希臘乳酪特飲，乳酪密度夠高又唔甜，即刻打嘅火龍果蓉好新鮮，跟餐加$38 就食到，仲可以抗氧、補鐵、防便秘添～📌Poking(銅鑼灣禮頓道125號地舖）#poking #銅鑼灣

poking @ 銅鑼灣又到要食得健康d既日子poking位置係希雲街附近…外牆既橙色好吸睛…所以係幾好搵…呢度有幫你配好既bowl, 又可以自己DIY你鍾意既組合…「Thai Good Day」—— 走健康輕"重口味"路線…有烤雞…蝦…仲有菠蘿粒…海帶…紅蘿蔔絲配搭泰式醬汁…仲想要健康d？主食改做糙米就得…得左。糙米健康得黎嚼勁十足。連平時怕吃澱粉的我也清碗！另一款「The Ultra Omega」呢個走再健康d路線…叫得ultra omega…主角當然有三文魚啦…仲有super food 牛油果…配上蕎麥麵。 聽到都知又健康又有營養特飲「牛油果希臘乳酪」絕對係bak bak新寵！乳酪同牛油果打得好纏綿…牛油果yogurt…呢個好飲又健康如果你想飲番杯的話…呢度都有一d酒類加添下氣氛係銅鑼灣又多個健康選擇#相機先食 #cameraeatfirst #foodporn #foodlover #yum #eating #instagood #foodgram #foods #foodstagram #foodies #foodphotography #fooddiary #food #f

Poking (銅鑼灣)最近食肥咗好多但又想同朋友出去食🙂‍↕️最好嘅選擇一定係Poke bowl!! 健康又好食😋上網見到呢間環境都唔錯！【I AM GREEDY】⭐️⭐️⭐️⭐️ 個名都話「greedy」啦🤭材料堆到成座山咁高！超足料！三文魚、吞拿魚同鮮蝦都好新鮮肥美🐟最鍾意佢嘅飛魚籽！咬落卜卜脆！仲有雞蛋絲、青瓜同枝豆！每一啖都有好多口感🥰自製醬油咸香啱啱好，食完好滿足😘重點係咁大碗嘢都係四百幾卡🤣好健康🫶🏻【CREAMY BABY】⭐️⭐️⭐️⭐️鍾意牛油果嘅朋友一定唔可以錯過！牛油果軟綿綿，同三文魚、蟹籽、木魚絲同脆炸蒜粒一齊食，口感超豐富🧏🏻‍♀️最正係個芥末乳酪沙律醬，有少少芥末嘅刺激感，但又畀乳酪嘅奶香中和咗，成個味道好有層次😋【芒果希臘乳酪特飲】⭐️⭐️⭐️⭐️唔會好甜😂飲落順滑又可以解膩🥭【Plum Fizz】⭐️⭐️⭐️⭐️第一次食Poke bowl有酒飲🤣啱晒同我一樣嘅酒鬼🧏🏻‍♀️ 呢款酒精度數唔會太高🫶🏻微醺🤣

又一間健康Poke Bowl 之選—Poking，位於銅鑼灣禮頓道125號地舖，餐廳以時尚溫馨裝修風格為主調，帶比人一種又chill又清新既感覺🪴 餐牌上主要以形形色色夏威夷蓋飯為主；有刺身飯、亦有熟食bowl 可以選擇～ 推薦Thai Good Day ，香煎雞扒、蝦仁等熟食配料再加上特別口味既泰式沙律醬，味道配搭新穎有特色～ 另外，餐廳上更設有少量酒精飲品，當中Plum Fizz為餐廳特調酒飲，鐘意驚喜既朋友可以一試～

難食，唔新鮮，無誠意，唔值呢個價將一堆冷藏食物堆砌於冷飯上再加上現成沙律醬壽司飯有雪藏味又硬又冷唔係肚餓真係食唔落食完又驚肚痛食完餸真係忍唔住要影低分享餸菜無影相三文魚一般豆腐一般雞絲無味青瓜唔新鮮牛油果變黑收$128 真係中伏

🥣Pokebowl 係每次想輕食時, 必食首選🪄📍銅鑼灣鄰近利園商場, 有間小清新風餐廳🌟主打夏威夷蓋飯Poke Bowl🥣, 更有熱食便當選擇🍱✍🏻每款都有標明卡路里, 食材配搭色彩繽紛🌈🥤多款特式飲品: 希臘乳酪特飲, 乳清蛋白飲, 啱哂Keep Fit增肌人士🏋🏻‍♀️✨🥂想微醺chill, 銅鑼灣店限定提供酒精飲品~🔸Eat Your Green💚  $78  6/10豆腐︳雜菌︳枝豆︳青瓜︳牛油果➕加咗+$10車厘茄🍅同+$15金平牛蒡☑️揀咗糙米飯+沙律菜, 糙米飯咬耐啲食慢啲🍚食哂成碗卡路里都唔過300 cal, 滿滿Protein🤩, 超飽肚~🔸熱食便當 - 蒲燒鰻魚拼雞扒  $118  5.5/10🐟薄身鰻魚拼雞扒🐔配溏心蛋🥚同野菜🥦, 營養更均衡~🔸香濃南瓜湯🎃 (跟餐)  6/10🎃南瓜湯香甜, 感覺冇落忌廉即叫即Blend, 食返食材原味道😌🔸百香果蜂蜜紅茶🫖  +$38  5.5/10🔸 紅火龍果希臘乳酪特飲  +$38  5.5/10  💖紅火龍果抗氧化又有助排便🚽無添加糖, 加原味的希臘乳酪, 天然又健康🥳

放工同朋友嚟到銅鑼灣傾偈…..去咗食好健康嘅Poking….我哋一人叫左一個自選夏威夷蓋飯🍚…..🥰🐾 刺身帶子/雜錦香菇🍄/蟹籽🦀/魔芋刺身帶子新鮮肥美….口感軟嫩…. 搭配雜錦香菇同蟹籽…增添豐富嘅層次感…魔芋低卡又飽肚….我哋加錢要左椰子蜆湯…. 蜆嘅鮮味同埋洋蔥嘅清新….飲完好暖立立🥰….🐾 慢煮雞胸（麻辣味）🐓/中華沙律/甜粟米🌽/豆腐/牛油果🥑雞胸經過慢煮處理….肉質非常嫩滑…一啲都唔嚡….麻辣調味好夠辣….食到好爽….但如果你係食唔到辣嘅朋友….就最好揀返原味慢煮雞胸😚….搭配爽脆嘅中華沙律、清甜嘅甜粟米、軟滑嘅豆腐同濃郁牛油果…..令成碗飯嘅口感與味道更多樣化….🐾芒果希臘乳酪特飲🥭芒果同乳酪完美結合…口感綿密順滑….帶有微微嘅酸甜….非常清爽….😋

今日去銅鑼灣同同事食個午餐，走左去食上次搭車經過見到有間健康食品既餐廳，佢有依家好興好多人食既自選夏威夷蓋飯😍我叫左一個自選夏威夷蓋飯🩷🩷🩷🩷🩷可以揀自己鍾意食既食材，我揀左蕎麥麵香煎雞扒中華沙律甜粟米，蟹柳沙律泡菜。揀咗和風沙律汁同埋紫菜絲。好足料之餘同埋又夠飽肚，佢個雞扒煎完又夠汁又夠脆個面，同埋加埋酸酸美味嘅醬汁撈埋一齊食，健康得來又好食。同事叫咗秘製牛腱肉便當，佢揀咗白飯底追加照燒雞肉🩷🩷🩷🩷🩷佢個飯加埋甜甜地既照燒汁配埋煎香左個雞肉好夠嫩滑，同埋佢個牛肉都整得超淋，好重牛味，再加埋原本蔬菜獨有嘅甜味，啱晒都市人成日冇時間食蔬菜。我再追加咗一杯紅火龍果希臘乳酪特飲再配咗蜜糖穀物脆脆希臘乳酪🩷🩷🩷🩷🩷。佢個火龍果配搭埋乳酪一齊飲超濃郁，唔使加糖都夠甜。因為本身果糖嘅甜味好夠。同埋佢個蜜糖乳酪加埋啲脆脆片撈埋一齊食都好正，同事就叫咗個可樂肥仔水飲。無諗過香港都有呢啲咁健康嘅餐廳。

時下嘅蓋飯店真係愈來愈有新意餐目上同選項都大有進步又有酒飲又有protein drink仲出埋熱食便當真係次次去都有新野當然嘆返杯酒先Plum fizzy微醺梅味同嘢食fresh程度不約而同焙茶乳清蛋白飲啱曬想增肌嘅朋友一啲怪蛋白味都無蓋飯可用芥末乳酪汁取代傳統醬汁辛口中有點清新睇睇帶子、三文魚份量!全部厚切兼好鮮味牛腱+芒果呢個組合拌勻蛋黃同食糙米飯幫助消化可配soba醬油、飯素、花生粒增添日式元素

⭐️Have a Pokeful Day ⭐️Poking @ CWBCreate Own poke bowl，即可自選1️⃣其中一款飯底/沙律菜2️⃣其中一款自蛋白質食材3️⃣頭三款配料4️⃣其中一款醬料5️⃣其中兩款脆脆配料（以上各項均可額外追加）我地就揀左已set 好的POKE BOWL,啱晒有選擇困難症嘅我😍，仲計哂卡路里添，咁就放心食啦😆餐廳仲有多款熱食便當、湯品、特色小食及健康營養嘅飲品👍成為會員，更有多重優惠😍，詳情請參閱店內海報⭐️✅Salmon The Classic ($118)有角切嘅三文魚，好新鮮，半個牛油果，清新嘅青瓜🥒、仲有撒上蔥花同芝麻，配糙米飯及沙律菜，整碗都只係341 cal咋，健康又美味🤤。✅Thai Good Day ($98)好友比較鍾意食熟食，呢碗POKE BOWL 有香煎雞扒、鮮蝦、新鮮菠蘿、中華沙律、甘筍絲及花生碎，配泰式沙律醬，有390cal🙌🏻,開胃、健康又惹味😍✅Red Dragon Fruit Greek Yogurt Drink （$48）紅火龍果，希臘乳酪特飲跟餐只需$38，賣相好搶眼，具有抗氧化、補充鐵質及預防便秘，無添加糖，味道天然，口感順滑👍✅A

銅鑼灣爆料魚生飯，健康 Superfood 之選！啱晒 Gym 友！🏋️‍♀️今日嚟到銅鑼灣，想食啲清新啲嘅嘢，又唔想太 Heavy，就揀咗呢間主打健康食物嘅魚生飯！😋 佢哋嘅魚生飯真係足料到爆，而且仲有好多 Superfood，食完覺得好滿足又無罪惡感！😌 啱晒我呢啲注重健康嘅人！😎🍣 三文魚蕎麥麵🌱我揀咗一碗以三文魚做重點嘅蕎麥麵，嘩！啲三文魚份量真係好多，而且件件都好肥美，油香十足！🤤 另外我再加錢叫咗中華沙律同蟹籽，再加埋佢哋嘅特製醬汁撈埋一齊👍 Perfect match！💯🐟 吞拿魚魚生飯🥑另一碗就係吞拿魚魚生飯，另外加咗八爪魚。啲吞拿魚魚生同樣都係新鮮同多🤤 而八爪魚都係大大粒，咬落去好彈牙，好有口感！😋 我最欣賞呢間嘢係佢哋有好多蔬菜，呢個飯有成半個牛油果！🥑 牛油果係好嘅脂肪來源，食完皮膚都靚啲！🤩 總之，呢間魚生飯真係好抵食，啲魚生又新鮮又足料，仲有好多唔同嘅配料可以揀！👍 而且佢哋主打健康食物，仲有啲食物係無糖，啱晒健身嘅朋友！💪 如果你都想食得健康啲，不妨嚟試吓！😋地址：Poking銅鑼灣禮頓道125號地舖 📍

行過銅鑼灣見到呢間主打poke bowl既餐廳 價錢唔貴而質素好有驚喜🥰🥰🔸Moo-moo Onsen Bowl｜牛腱肉，蕃茄洋蔥莎莎，新鮮芒果，溫泉蛋，紫洋蔥，芝麻牛腱肉煮得剛剛好，肉質嫩滑，味道濃郁。配上蕃茄洋蔥莎莎，增加咗一陣清新感，仲有新鮮芒果嘅甜味，真係一個奇妙嘅組合！溫泉蛋一篤開，蛋黃流出，令整碗嘢更加滑溜，紫洋蔥同芝麻嘅加入更添層次，非常推介！🫶🏻🔸Popeye Punch 2.0｜慢煮雞胸，豆腐，西蘭花，雜錦香菇，芝麻 配日式照燒醬呢個菜式嘅慢煮雞胸肉實在好嫩滑😍 仲要增量至150g，啱晒做gym健身嘅人士🤩🤩加上豆腐同西蘭花，令整碗嘢更加營養。雜錦香菇嘅香氣亦都為呢道菜增添咗唔少風味，而日式照燒醬真係好惹味🤭🔸 Spicy Ahi Tuna｜吞拿魚，枝豆，紫洋蔥，新鮮芒果，芝麻，指天椒碎 配原辣醬油吞拿魚配搭嘅枝豆真係幾夾🤤 而指天椒碎嘅辣味，真係夠晒開胃。而新鮮芒果嘅甜味則為整體帶來咗一絲清新，完美中和咗辣味《Poking》

成日大魚大肉 有時都想食清啲今日收工同朋友嚟食佢呢度除咗pokebowl 仲有其他便當選擇如果唔想俾menu限死自己 仲可以自己做配搭仲有唔同款式嘅乳酪特飲 仲有酒精飲品添㗎每日1500-2000 都係Happy hour時段部份酒精飲品買一送一 😍🎃香濃南瓜湯 (+$15)好細滑 南瓜味幾出👶🏽Creamy Baby 壽司飯我呢個set 主打係新鮮嘅厚切粒粒三文魚 creamy嘅牛油果 滑溜嘅豆腐顏色已經夠吸睛佢配芥末乳酪沙律醬 就好似食緊平時啲丼物咁❤️紅火龍果希臘乳酪特飲 (+$38)紅火龍果幫助排便 再加埋乳酪一定係便秘救星 🌟飲落唔覺膩 但食完成個pokebowl再飲呢杯飽到上心口🤣🦐香煎蝦餅便當糙米飯底 呢個熱食便當 唔食凍嘢可以揀便當呀蝦餅一切開 全部都係蝦食落好彈牙 絕無欺場糙米飯夠健康 大量纖維 有咬感 Plum Fizz (含酒精)（+$48)有氣嘅梅酒 就咁睇似梳打 但聞落有酒精味易入口 想chill吓可以飲呢杯唔驚酒精上頭 🤭

發掘到好多選擇嘅沙律、啱曬鍾意keep fit嘅人！就算平時食開素嘅都得！其他熱食便當/小食/酒都有🥹坐低慢慢食飲返杯都係一個唔錯嘅選擇🤩🥗The Ultra Omega $128香煎三文魚, 西蘭花, 牛油果, 溫泉蛋, 蕎麥麵, 芝麻, 紫菜絲配自製醬油溫泉蛋同蕎麥麵撈埋一齊食十分滑凍食好清爽, 就算撈埋醬油食都好夠味！🥗Popeye Punch $78慢煮雞胸, 豆腐, 西蘭花, 雜錦香菇, 芝麻配日式照燒醬雞胸肉好嫩又唔會好乾👍🏻豆腐又夠曬滑照燒醬又唔會比得太多/太少一樣揀咗蕎麥麵食落都好夾😙🥗Tropical Moo-moo $88秘制牛腱肉, 西蘭花, 菠蘿片, 藜麥車厘茄沙律配和風沙律汁牛肉超淋而且有調味又唔會太鹹零負擔感🥹沙律菜菜都好新鮮有埋藜麥超健康啊～