Poking

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今次真係健康碗控嘅天堂！今次試咗佢哋嘅「Salmon The Classic」，一上枱已經靚到嘩一聲🤩！三文魚橙橙紅紅鋪滿成碗，仲有牛油果嘅青綠、青瓜嘅清爽，加埋葱花同芝麻，淋埋自製醬油，望落超有食慾！三文魚新鮮又厚切，咬落去油脂感啱啱好，配埋微酸檸檬汁，完全唔膩。壽司飯底軟硬適中，醬油帶少少甜味，撈飯一流！溫泉蛋一篤穿，蛋汁撈埋飯同三文魚，好夾～.Poking唔止有魚生碗，便當一樣有驚喜！「蒲燒鰻魚拼雞扒便當」簡直係雙重滿足💥！鰻魚燒得啱啱好，外皮微焦帶蜜糖香，肉質軟嫩到差啲夾唔起，醬汁甜鹹比例完美，撈白飯真係秒清！雞扒都唔輸蝕，表面香脆，咬落仲好juicy，完全唔會乾柴，師傅火候控制滿分～ 配埋嘅南瓜湯濃到似食緊蓉，天然甜味好暖胃；蜜糖希臘乳酪繼續發揮解膩作用，食完重口味再嚟啖清新乳酪，完美收尾！成個便當份量十足.成個組合高蛋白質、低負擔，啱晒健身友同貪靚嘅食貨～

🏋️‍♂️💪 做完 gym 之後，當然要迅速補充優質蛋白質！我同 friend 決定去銅鑼灣嘅 Poking，健康又好味嘅選擇，啱晒健身人士。🌟🍣 I Am Greedy： 運動完之後食呢個真係無得輸，我叫左糙米飯底，🥹 三文魚、吞拿魚同爽口蝦仁，全部新鮮得嚟肥美，加埋雞蛋絲、青瓜、枝豆等營養豐富嘅配料，每一啖都食得安心健康。額外加咗嫩滑多汁嘅慢煮雞胸，蛋白質量加倍，再配上健康嘅糙米飯，飽肚之餘又無負擔，絕對係健身後嘅完美選擇。💪🍤🐟🍍 Thai Good Day friend 點咗呢款酸甜惹味嘅泰式蓋飯，都係糙米飯底，完全係健身後想大啖滿足味蕾嘅佳選，🥰 香煎雞扒煎得外脆內嫩，配上彈牙鮮蝦、新鮮菠蘿同酸甜帶微辣嘅泰式沙律醬，味道豐富又開胃，襯托壽司飯與沙律菜嘅清新口感，完全啱晒運動後需要恢復能量嘅我哋。🥗🍚🔥🎃 香濃南瓜湯 熱辣辣嘅南瓜湯香氣逼人，飲落滑溜細膩，每一啖都感覺充滿營養同健康。南瓜甜香自然，無添加配方清新，仲可以暖暖個胃，舒適又滿足～🌈🥄🍹 Plum Fizz & Sparkling Sake 健身後嘅輕鬆時光就係飲杯酒微微放鬆一下。💫 Plum Fizz 帶有清新梅酒嘅氣息

夜晚8PM見POKING仲有開，同咁多好評，諗住實冇死啦入都去企左一陣都係冇人理，所以我自己求其坐低左去有2位店員係吧位做緊野，期間佢地都係談笑風生，小oddBut fine-Order左個Thai Good Day再add on雞扒等左1X分鐘左右有野食，但唔知點解餐中既新鮮菠蘿不翼而飛 ( ?平心而論，酸甜既甘荀絲同花生碎配搭係幾香口蝦同雞都正正常常，冇話好有記憶點但吞拿魚就好嚇人，淡粉紅色好乾，唔太新鮮仲有浸腥味，都幾難食

銅鑼灣開咗一間以橙色為主嘅poke飯小店，望落去舖頭細細，但有幾清新嘅感覺，今日試吓先！呢度嘅食物都幾健康，佢每一樣食物都會顯示卡路里，啱晒減肥嘅人士！今晚我同朋友都食得好健康，食吓肉同埋菜唔食澱粉質！我哋揀咗自選熱食便當香煎三文魚柳 $118三文魚冇雪味，用鹽同胡椒簡單調味，食落感覺非常健康！追加牛腱 $28牛腱夠哂入味，而且仲好嫩！香煎蝦餅 $118蝦餅食落好彈牙，而且有兩塊，都幾大塊！加$5轉左五款野菜有大量嘅荷蘭豆，蓮藕，菇，紅蘿蔔，粟米芯，夠哂飽肚！加$5轉咗椰子蜆湯個湯好清甜，有大量嘅椰子碎同洋蔥，仲有幾隻蜆，好好飲！

營養豐富健康poking bowl ，想健康食一餐又唔咁heavy嘅朋友可以嚟呢間食呀！材料新鮮豐富又色彩繽紛！😋I am greedy非常均衡和健康，包含了三種魚類 - 三文魚、吞拿魚和鮮蝦,這些都是優質的蛋白質來源。蟹柳沙律、蟹籽和雞蛋絲則提供了豐富的維生素和礦物質。青瓜、枝豆和芝麻則增加了餐盤的纖維含量,為身體提供了重要的營養素。Thai Good Day泰式風味，包含了香煎雞扒、鮮蝦、新鮮菠蘿、中華沙律、甘筍絲和花生碎,搭配泰式沙律醬料。香煎雞扒和鮮蝦提供了優質的蛋白質來源,菠蘿和中華沙律則富含維生素和纖維。甘筍絲和花生碎增添了餐盤的口感和營養。泰式沙律醬料為整個餐盤增添了清新的泰式風味。

做完gym想食返餐健康餐🫢搵咗間健康又美味😋主打Poke bowl嘅餐廳而且每款菜式都有寫幾多cal，可以睇住嚟食🤗ღ Salmon The Classic $118三文魚新鮮有口感，搭配香滑嘅牛油果🥑同脆口嘅青瓜，每啖都咁鮮美。加上蔥花、檸檬提味，再配合佢哋嘅自製醬油，更加係令人無法抗拒。壽司飯搭配沙律菜，增添咗清新嘅口感，健康且美味嘅結合ღ Thai Good Day $98有香煎雞扒、鮮蝦同新鮮菠蘿，加上中華沙律同甘筍絲嘅搭配，令色彩更加鮮豔，亦提升咗清脆嘅口感，而花生碎更為呢道菜增添多份香氣，層次感豐富另外仲可以加額外配料，又可以自由組合，多重滋味ღ 冷泡桂花烏龍茶 +$12淡淡烏龍茶香加上桂花獨有嘅醇香，輕盈滑口ღ 熱情果波蘿梳打 $35充滿熱帶水果嘅香甜，好清新

Poking(銅鑼灣)銅鑼灣禮頓道125號地舖  味道指數：⭐⭐⭐⭐⭐抵食指數：⭐⭐⭐⭐⭐環境指數：⭐⭐⭐⭐服務指數：⭐⭐⭐⭐食物推介：秘製牛腱肉便當 $98，蜜糖希臘乳酪 +$28，椰子蜆湯 +$5，Corona 枝裝啤酒 $68秘製牛腱肉便當：新鮮的牛腱肉，經過獨特的醃製和慢煮工藝，肉質鮮嫩，味道濃郁。牛腱肉的口感滑順，充分吸收了秘製醬汁的香氣，搭配了色彩繽紛的時蔬和香噴噴的糙米飯，健康又好味！😄😄😄蜜糖希臘乳酪：選用純正的希臘乳酪，口感濃厚且絲滑。乳酪上淋上香甜的蜜糖，增添了自然的甜味，讓整道甜品更加誘人。這道甜品不僅口感豐富，還富含蛋白質和益生菌，對身體健康大有裨益！👍👍👍椰子蜆湯：，選用新鮮的蜆和椰子，湯底清澈，散發著誘人的香氣。蜆肉鮮嫩，富含海鮮的鮮味，與椰子的甜香相互融合，形成獨特的風味！😍😍😍Corona 枝裝啤酒：這款啤酒具有獨特的柑橘香氣和輕盈的口感，還有金黃色澤和透明的外觀，讓人一見就想品嚐，每一口都帶來清新的感覺！😋😋😋

唔知有冇人同小編一樣好鍾意食夏威夷蓋飯，銅鑼灣嘅呢間Poking係小編幾鍾意嘅餐廳之一，因為份量大，而且環境舒適，想增肌減脂嘅朋友仔，呢度就最岩大家了😍🐷Salmon The Classic三文魚好新鮮份量又夠多🐟，配埋牛油果同青瓜，口感好豐富。自製醬油唔會太鹹，🥒撈埋芝麻同飯仲有沙律菜一齊食，味道好清新，健康得嚟又夠晒味💓🐷Seafood Scallion鮮蝦同三文魚都好鮮甜，份量一樣係好多，溫泉蛋撈埋蕎麥麵同蔥花，再加埋和風沙律汁，味道層次好豐富。🐷藍莓希臘乳酪藍莓希臘乳酪酸酸甜甜，🍼乳酪質地好滑好濃稠，上面除咗有藍莓之外仲有椰子脆脆，🐝用咗天然嘅蜜糖做甜味，健康又唔會覺得膩。 🐷南瓜湯呢個湯又幾Surprise~ 味道同埋口感都好濃郁🐷冷泡菠蘿紅茶飲落幾香菠蘿味 但有少少酒味 幾Fun🤣

🥗𝐏𝐨𝐤𝐢𝐧𝐠可以自選營養食物配搭，根據自己需求選擇適合的蛋白質、蔬果和澱粉質，令你輕鬆達到健康目標🎯𝐏𝐨𝐤𝐢𝐧𝐠嘅𝕡𝕠𝕜é 𝕓𝕠𝕨𝕝選擇好多，佢地嘅熱食便當仲搭配埋健康炒野菜、溏心蛋或玉子燒、健康熱湯等，色彩繽紛的蔬菜搭配超吸引嘅新鮮食材，絕對可以確保到營養均衡，又能夠滿足你的中嘅味蕾😍⋄⋄====—====—====—====—✦ 𝐏𝐨𝐤𝐢𝐧𝐠 精選推介健康碗 ✦🌶️🐟𝑰 𝑨𝒎 𝑮𝒓𝒆𝒆𝒅𝒚（$158）三文魚｜吞拿魚｜鮮蝦｜蟹柳沙律｜蟹籽｜雞蛋絲｜青瓜｜枝豆｜芝麻配自製醬油配壽司飯🍙—健康碗的主角是新鮮的吞拿魚，搭配三文魚和鮮蝦🦐營養豐富，口感極佳😜沙律中个加入左蟹柳、蟹籽🦀、雞蛋絲🍳、青瓜🥒同埋枝豆，每一口都充滿驚喜😍芝麻自製醬油的增添左獨特風味，搭配壽司飯，讓人回味無窮😙⋄🐠🍣𝑺𝒑𝒊𝒄𝒚 𝑨𝒉𝒊 𝑻𝒖𝒏𝒂（$108）吞拿魚｜枝豆｜紫洋蔥｜新鮮芒果｜芝麻｜指天椒碎｜原辣醬油配糙米飯🍘配沙律菜🥗—健康碗配以吞拿魚，加上枝豆和紫洋蔥，清新爽口😋新鮮的芒增添了甜味，還帶來豐富的維生素🤩指天椒碎和原辣醬油增添辣味，口感更加層次分明😛搭配糙米飯和沙律菜，健康又美味🤤 ⋄✦ 飲品 ✦🥭🥛芒果希

Creamy Baby🥑🍣🍚Poking可以選擇飯底或沙律菜牛油果綿密柔滑，三文魚鮮嫩多汁，豆腐清爽細膩，搭配蛋絲，醬汁同魚籽口感豐富，清新健康。蒲燒鰻魚拼雞扒便當🍱糙米飯底口感煙，鰻魚鮮嫩多汁，醬香濃郁微甜，雞扒外脆內嫩，搭配糙米飯和清爽蔬菜，口感豐富，層次分明，令人驚喜。加配了椰子蜆湯，椰子味突岀，清甜既湯加上大大粒蜆肉值得一試！蜂蜜柚子茶 芒果希臘乳酪特飲飲落去唔會太甜，芒果香甜濃郁，希臘乳酪綿密順滑，果香與奶香完美融合。

御將燒位於九龍城雙子匯1期，主打日式御好燒同鐵板燒，環境寬敞又舒服，仲可以睇到師傅即場炮製美食，夠晒有氣氛！.🐷法式鵝肝御好燒呢個fusion菜真係驚喜滿分！御好燒本身已經夠香口，加上煎到外脆內軟嘅法式鵝肝，入口即化，油脂香同御好燒嘅醬汁完美融合，食到停唔到口.🐷午市定食套餐-饅魚定食饅魚定食係經典日式風味，饅魚燒得啱啱好，外皮微脆，肉質嫩滑，配上甜甜嘅燒汁，真係好滿足！夠晒飽肚，性價比高！ .🐷玄米茶食完濃味嘅菜式，飲返杯玄米茶就最啱！玄米茶清香得嚟帶少少米香，解膩又暖胃，仲可以免費添飲。

😙健康poke bowl😙-今日嚟中上環食poke bowl 夠健康 🤭 而且有唔同嘅配料可以揀 好開心🤣 呢間喺銅鑼灣都有分店🙂‍↕️ 食材新鮮 啲醬汁選擇都幾特別🙂‍↔️ -💛 Salmon The Classic $118我哋今次要咗壽司飯 因為想飽肚啲 配料有三文魚 牛油果 青瓜 葱花 芝麻 😍三文魚一如既往 好新鮮🤣 揀咗山葵千島醬 同三文魚好夾😌 我哋仲加咗椰子蜆湯 因為之前試過 覺得好好飲😌 椰子味好濃 同埋有好多蜆肉🙂‍↔️-🥰Thai good day $98朋友鍾意重口味啲 所以揀咗呢個 🙂‍↕️ 有雞扒 鮮蝦 菠蘿 用左泰式沙律醬汁😝 佢要咗蕎麥麵 🤣 另外仲加咗蟹柳 同豆腐 好大碗 🤣 佢食完之後 好飽😂 -📍Poking上環蘇杭街121號地舖-

呢排天氣暖返係時候可以食poke飯啦😍係銅鑼灣中心食poke飯一定諗起呢間｢Poking｣,呢間店可以選擇固定款式或自選款式,而且呢間店舖以橙色為主打😚 店內環境一般大,但有部份枱可以自成一角,好正｡餐廳菜式非常健康,包括:可選壽司飯､糙米飯､蕎麥麵及不同的配搭等等….客人可以用Qr code落單,非常方便👍🏻吞拿魚魚生飯🐟 /牛油果🥑/芒果🥭/青瓜🥒/豆腐(加)一上枱已感到好大碗,足料到爆,吞拿魚好大粒,食落好新鮮,好有口感!😋加上有半個牛油果🥑 鍾意食牛油果既朋友仔就岩哂🤩 有酸甜芒果,爽脆青瓜及軟滑豆腐,絕對健康之選,而且口感豐富,而壽司飯暖烘烘中和返其他食物凍感🥶面頭舖滿黑芝感,更提升整碗飯的層次🤗慢煮雞胸🐓/中華沙律/菠蘿🍍/胡蘿白絲/大蝦🍤/蟹肉沙律(加)呢碗飯擇咗壽司飯加沙律菜,沙律菜非常新鮮,份量不少,雞胸肉質好嫩滑,肉質有咬口:而中華沙律與仿間壽司店一樣好味,想瘋狂食~菠蘿甜味合宜,唔會酸;胡蘿白絲同樣好足料;大蝦爽口彈牙😬蟹肉沙律味道濃郁,最重點係連埋泰式醬汁一齊食,令呢碗飯既口感及味道更多樣化🤭椰子蜆湯🥣椰子蜆湯好好飲,湯中有大量椰子碎及洋蔥,而且有六粒蜆肉,味道

🌈自選夏威夷蓋飯，真係正到爆燈！💥 壽司飯底夠晒煙韌，配埋香煎雞扒🐔，外皮脆口內裏嫩滑，仲有三文魚刺身🍣，鮮味十足！西蘭花同青瓜🥒清新爽脆，加埋蟹籽卜卜脆，口感層次超豐富！ 重點係佢哋嘅自家製醬油，鹹甜適中，撈飯一流！仲有日式飯素同香口脆脆，撈埋一齊食真係停唔到口～😋 另外個Nutty Shanghai Chicken都值得一試，醬汁香濃又帶啲花生香🥜，同雞肉超夾！ 最後飲埋碗香濃南瓜湯🎃 濃郁好味

以前食Poke淨係得飯同菜底選擇，呢間多咗蕎麥麵，鍾意食麵嘅人士又多個選擇！除咗Poke仲有啲健康小食、Yogurt同飲品，都幾全面～揀咗Moo Moo Onsen Bowl，係牛腱肉、芒果、溫泉蛋、蔬菜等，唔食魚生嘅朋友可以揀呢個，而且味道好Fresh，加埋芒果好開胃，飯底揀咗糙米同菜，飯量都幾多～朋友鍾意食麵，所以揀咗SeafoodScallion加八爪魚，鍾意多汁仲可以加購多個汁！兩款Bowl都好推薦配酒，我呢杯係梅酒，味道都好夾！朋友唔飲酒就叫咗冷泡桂花烏龍茶，桂花味好香濃！飯後甜品加購咗蜜糖藍莓椰子脆片希臘乳酪，食完唔會覺得Guilty～價錢參考：