Poking

宜家追求健康係大趨勢，不論食lunch定dinner都想健康啲，要色香味俱全既健康餐，Poke Bowl就係一個好選擇👍🏻 營養均衡，會列埋卡路里，色彩鮮豔，用料新鮮，係低卡、低脂、高蛋白、健康飽肚既配搭，啱晒要減肥增肌又追求健康既人黎🤩(5 😍 係滿分，🤩係半分）I’m greedy - $158 (好味指數：😍😍😍😍🤩)greedy就啱晒小編呢到咩都想試既人😌 呢個飯🍚有肥美甘香既三文魚粒🍣、魚味香濃又細緻既吞拿魚粒🍣、爽口既鮮蝦🍤、鮮甜清新既蟹柳沙律🦀🥗、有鹹香又脆卜卜既蟹籽🟠、香口既雞蛋絲🥚、清爽既青瓜粒🥒、清香有咬口既枝豆🫛、香口既芝麻⚪️，層次豐富，有刺身再配翻自家製醬油，撈埋落去微酸既壽司飯🍣同清新爽脆既沙律菜🥗一齊食幾好，夠味得黎又健康～自選夏威夷蓋飯 - $138 (好味指數：😍😍😍😍)另一個飯🍚就試下自己配😜 蛋白質揀左期間限定刺身帶子⚪️，切得幾厚身，肉質細膩柔軟，味道甘甜～ 另外加左20蚊要左香煎雞扒 🔥🐥，表皮煎得焦脆有油香，肉質嫩滑juicy，雞味濃郁～ 配菜就揀左鮮甜軟綿既蟹柳 🦀、芳香有咬口既雜錦香菇 🍄‍🟫同埋清香軟嫩既豆腐 ⬜️，配埋酸酸甜甜又開胃既蜜糖芥

天氣回暖，總想食一點豐富又清淡嘅美食💁‍♀️多款自選及餐廳特定 poke bowl ，幫你選好最佳配搭 。😍😍😍😬有食開poke bowl ，都離不開我最愛嘅三文魚及牛油果🥑‼️Salmon The Classic 係我首選必食有齊三文魚，牛油果，三文魚腩肥美新鮮，份量頗多👍🏻配上青瓜及自製醬油，好清新開胃💕加上蔥花、芝麻，口味偏向日式 。仲可以揀沙律菜底，壽司醋飯或雙拼選擇 。$118‼️Moo-moo Onsen Bowl有牛腱肉，啱晒男人胃口 。牛肉入味，唔會太韌 。蕃茄洋蔥莎莎，新鮮芒果，清甜配搭！加多隻中國溫泉蛋，係夏天佳品😝$108‼️紅火龍果希臘乳酪特飲 $48無糖希臘乳酪做嘅特飲非常健康，用上原形生果製作，飽肚又好飲 。

🥗ɪ ᴀᴍ ɢʀᴇᴇᴅʏ｜💰$163一直都想試poke bowl，機緣巧合下遇到上環嘅 poking ，有得自選唔同配料，今次就揀咗人氣之選I Am Greedy🤤睇落視覺效果滿分💯入面有蝦、三文魚、吞拿魚、枝豆等等，因為唔想食咁多碳水，揀咗蕎麥麵+沙律，份量爆多😂醬汁很讚～🍱蒲燒鰻魚拼雞扒便當｜💰$118比較有驚喜係有得揀熱嘅便當，同樣超足料，鰻魚彈牙、雞扒肉嫩，配菜有好多款式，絕對唔係頹菜，食到個人好開心🤣另外仲附送餐湯，特濃南瓜湯口感綿密，味道濃郁，冬天食呢個dinner set 超滿足～

琴晚諗住dinner食得清d，見到呢間喺屋企附近嘅餐廳有poke bowl食，原來佢地宜家仲有熱食🤤Creamy Baby：佢可以揀沙律/壽司飯/糙米飯/蕎麥麵做底，入面有勁多料，包括三文魚、牛油果、雞蛋絲、豆腐、青瓜、蟹籽、木魚絲、脆炸蒜粒，口感好豐富，特別想講三文魚係超fresh ，配埋佢地個芥末乳酪沙律醬，真係食完大滿足，健康嘢都可以好好味👅蒲燒鰻魚拼雞扒便當：我揀咗糙米飯做底，雞扒煎得好香脆，鰻魚都好高質，另外我仲加咗香煎三文魚，呢個三文魚煎得好好味，估唔到佢嘅熱食都咁高質🤤

今日陪老媽子過嚟上環買海味！無啦啦話想食健康午餐，即刻上網搵吓附近有冇先，比我搵呢間！餐廳座位寬敞，簡約整潔，可揀座位或吧枱，感覺好舒服！我地叫咗兩主餐，兩湯。😇A. I’m greedy （飯底、沙律菜、壽司飯，+香濃南瓜湯）$173好大碗嘅飯！有蝦、三文魚子、吞拿魚、三文魚、蟹柳、青瓜、豆、蛋絲，非常豐富，魚生10分新鮮，豐富海鮮🤩 雖然冇其他汁，但係成個飯都好夠味道，啖啖海鮮飯都好食無比，而且唔覺得膩喎！😋S5. Seafood Scallion (醬汁偏好，+清甜椰子蜆湯) $128呢個都好大碗喎！有溫泉蛋、三文魚、蝦、蔥花、蕎麥麵喺下邊，索晒啲汁，正呀！三文魚同蝦都好新鮮，整個配合起來好健康，少油少糖少鹽，好適合啲注重健康嘅人來食，同埋真係好飽！個清甜椰子湯好特別！加埋洋蔥、椰子肉絲，個湯椰子味好出，仲有好多隻蜆，清甜好飲！😃餐廳好細心，天氣涼都唔怕食！因為有warm bowl揀，好貼心😘 而且多種新意配搭，選擇多，總有一個配搭岩自己口味！時下人喜歡健康餐，好推介這間比大家！

🥗✨POKING餐廳專攻Poke Bowl，無論係健康控定係口腹之慾控都一樣滿足到你！想自己搭配？冇問題！唔想諗？佢哋仲有招牌推介俾你揀！每碗都可以自由選擇飯底、沙律菜或者Mix一齊玩，啱晒唔同口味嘅你～ 💚👑 **招牌推介：**🍣 *I am Greedy*三文魚、吞拿魚、鮮蝦、蟹柳沙律、蟹籽、雞蛋絲、青瓜、枝豆、芝麻，再加上自家製醬油，滿滿一碗食材，真係貪心嘅至愛！🤤🥑 Creamy Baby三文魚、牛油果、雞蛋絲、豆腐、青瓜、蟹籽、木魚絲、脆炸蒜粒，最後配埋香濃芥末乳酪沙律醬，Creamy到不得了，愛牛油果嘅你千祈唔好錯過！💖呢度真係啱晒想健康又想食得開心嘅朋友，快啲約埋啲friend一齊去試試啦！🍴✨

夜晚出街食飯，有咩light啲嘅健康好選擇呢？-今晚同母親到上環嘅Poking食佢最愛嘅魚生飯，真係好適合注重健康、keep緊fit、但又想出街食嘅我地🤭食晒成碗Poke bowl都唔會有罪惡感！-🥙I Am Greedy ($158)一碗有齊三文魚、吞拿魚、鮮蝦、蟹柳沙律、蟹籽、雞蛋絲、青瓜、枝豆、芝麻，配壽司飯+自製醬油，真係超適合選擇困難人士，有10款健康食材材料，所以就算食晒成碗都唔會heavy，真係大滿足🤤🥙Cream Your Own Bowl 自選蓋飯($116)另外，我叫咗自選bowl，選擇最想食嘅材料，淨係配料都有超過20款，勁多選擇🤩我就揀左三文魚、蟹柳、蟹籽、雜錦香菇、木魚絲、芝麻、搭配蕎麥麵x沙律菜+醬油👍🏻好鍾意呢度menu有寫埋卡路里，而且食材都高protein又健康～而且留意到餐廳有warm bowl選擇，所以就算天氣涼都可以食，下次都想試warm bowl呀🤤

上環健康Poke Bowl，間中就會想吃一次，特別是經常吃大餐、突然想來個清新又飽肚Dinner的時候。Popeye Punch $78 高蛋白質之選，只有310cal，非常適合最近加入運動行列的友人。配料好有營養餐單的影子，慢煮雞胸(150g)、豆腐、西蘭花、雜錦香菇，配日式照燒醬，灑上芝麻，份量比預期中多，慢煮雞胸份量很足，柔軟嫩滑，也有雞鮮味，比坊間的即食雞胸好吃好幾倍！ Creamy Baby $128喜歡三文魚和牛油果，在眾多選擇中立刻與Creamy Baby對上眼！不想吃米飯澱粉，加錢轉藜麥粟米沙律，份量超多，飽足感完全不輸米飯！三文魚、牛油果、雞蛋絲、豆腐、青瓜、蟹籽、木魚絲、脆炸蒜粒，配上芥末乳酪沙律醬，色彩鮮艷，賣相吸睛，足料達山崩程度。三文魚粒厚切大粒，與Creamy的牛油果很搭，還有爆脆蟹籽及惹味醬汁，整體配料多款而量也不少，CP值很不錯！藍莓椰子脆片希臘乳酪碗 $35粒粒藍莓清甜，還有蜜糖點綴，增加了味道層次。牛油果希臘乳酪特飲 $38牛油果控表示，這是暫時喝過最濃的牛油果Yogurt Drink，喝得出是即叫即製，濃稠棉密，看Menu介紹，還有滋潤肌膚、抗氧化

Eat clean之選-健康好食poke bowl推介🤗有得自選想點配撘 但唔想煩 就揀左餐廳嘅推介🤭可以根據自己嘅diet 揀飯/蕎麥麵/藜麥/沙律做base🤪✨Creamy Baby有三文魚 牛油果 雞蛋絲 豆腐 青瓜 蟹籽 木魚碎🥰料多到每啖飯都一定有餸 有埋豆腐好清新☺️另外仲加咗啲脆炸蒜粒 令到成份餐口感更豐富🤓配撘嘅芥末乳酪嘅醬汁刺激味蕾 份量剛好 唔會膩😙✨Tuna the Classic有呑拿魚 牛油果 青瓜 芒果 芝麻😉厚切呑拿魚粒好新鮮 牛沖果亦都creamy🤪芒果粒超清甜 令成個poke bowl更加分😍✨Avocado Greek Yogurt Drink雖然話有加到蜜糖 但飲落都唔會覺得好甜👍用左Greek Yougrt飲落更有飽足感🤗📍地址: Poking上環蘇杭街121號地舖銅鑼灣禮頓道125號地舖

路過上環想食得健康啲又會幫你計埋卡路里！ 卡於是今日行健康路線之選🤭🤭大家應該都要食得健康一點！ Popeye Punch 慢煮雞胸，西蘭花 豆腐 雜錦香菇 芝麻配日式照醬慢煮雞胸和西蘭花的搭配，健康又營養！雞胸肉在低溫慢煮的過程中，肉質會變得非常嫩滑，保留了更多的水分和營養。而西蘭花和豆腐則為這道菜增添了豐富的纖維和蛋白質，簡直是營養滿分！🍽️雜錦香菇的加入不僅增加了口感層次！ 招牌夏威夷蓋飯lam Greedy有三文魚、吞拿魚、鮮蝦、蟹柳沙律、蟹籽、雞蛋絲、青瓜、枝豆及芝麻配自製醬油夏威夷蓋飯的配料真豐富，三文魚、鮮蝦、蟹柳，簡直是海鮮愛好者的福音！🍣🥗三文魚、吞拿魚和鮮蝦的搭配，不僅色彩豐富，而且口感層次感十足，吃上一口就能感受到海洋的鮮美！🍣蟹柳沙律和蟹籽的加入，增添了更多的海鮮風味，帶來了一種獨特的口感體驗。雞蛋絲和青瓜的清新口感則恰好中和了海鮮的濃郁，增加了清爽感。枝豆和芝麻不僅提供了額外的營養，還讓整道菜看起來更加誘人！🥗自制醬油的搭配更是錦上添花，完美地提升了整道菜的風味！

一直好想食既poke🥗🥗可以揀壽司飯底/沙律菜底/一半一半實在係太好了 岩曬D唔想食飯or生酮飲食既朋友Salmon the Classic🥑🥑🥗🥗三文魚 牛油果 青瓜 蔥花 檸檬 芝麻 配自製醬汁沙律菜底 勁大碗有成半個既牛油果🥑🥑三文魚粒油香好重😋😋成個poke食落酸酸地 好開胃Creamy baby🥑🥒🥚🥗三文魚 牛油果 雞蛋絲 豆腐 青瓜 蟹籽 木魚絲 脆炸蒜粒 配芥末乳酪沙律醬壽司飯底配沙律菜底 D料多到滿出黎🤣🤣半層飯上面有半層菜食曬都好飽好滿足 男仔都一定夠飽南瓜湯🎃🎃好足料 用左好多南瓜去煮 好香南瓜甜滿滿健康感🤌🏻🤌🏻🤌🏻牛油果希臘乳酪特飲🥑🥤半杯都係牛油果蓉 配埋希臘乳酪好fresh

最近廋身成日都食沙律雞胸食到個人悶悶地🥹友人話上環有間夏威夷蓋飯專門店🥡蓋飯🈶好多選擇😋真系飽住減～食住增💪🏻💪🏻💪🏻蓋飯份量都好大好足料🥣每款都系即叫即整👍🏻除左壽司飯底亦可以選擇糙米飯·配沙律菜·蕎麥麵·藜麥粟米沙律～今次試左兩款蓋飯🥡味道都好唔錯🥡💜I Am Greedy三文魚·吞拿魚·鮮蝦·蟹柳沙律·蟹籽·雞蛋絲·青瓜·枝豆·芝麻配自製醬油💜Thai Good Day香煎雞扒·鮮蝦·新鮮波蘿·中華沙律·甘筍絲·花生碎配泰式沙律醬

路過上環想食得健康啲又會幫你計埋卡路里！ 卡於是今日行健康路線之選🤭🤭大家應該都要食得健康一點！ Popeye Punch 慢煮雞胸，西蘭花 豆腐 雜錦香菇 芝麻配日式照醬慢煮雞胸和西蘭花的搭配，健康又營養！雞胸肉在低溫慢煮的過程中，肉質會變得非常嫩滑，保留了更多的水分和營養。而西蘭花和豆腐則為這道菜增添了豐富的纖維和蛋白質，簡直是營養滿分！🍽️雜錦香菇的加入不僅增加了口感層次！ 招牌夏威夷蓋飯lam Greedy有三文魚、吞拿魚、鮮蝦、蟹柳沙律、蟹籽、雞蛋絲、青瓜、枝豆及芝麻配自製醬油夏威夷蓋飯的配料真豐富，三文魚、鮮蝦、蟹柳，簡直是海鮮愛好者的福音！🍣🥗三文魚、吞拿魚和鮮蝦的搭配，不僅色彩豐富，而且口感層次感十足，吃上一口就能感受到海洋的鮮美！🍣蟹柳沙律和蟹籽的加入，增添了更多的海鮮風味，帶來了一種獨特的口感體驗。雞蛋絲和青瓜的清新口感則恰好中和了海鮮的濃郁，增加了清爽感。枝豆和芝麻不僅提供了額外的營養，還讓整道菜看起來更加誘人！🥗自制醬油的搭配更是錦上添花，完美地提升了整道菜的風味！

嚟到上環，想食得健康啲嘅話，可以試蘇杭街嘅Poke Go~其實就係一碗健康version嘅魚生飯，可以揀壽司飯底，糙米飯底。想cut crabs嘅話，重可以揀沙律菜底, mix埋飯又得今次試咗佢signature㗎Creamy Baby $128超級大碗! 超級多料! 有大大舊嘅魚生粒，海量嘅三文魚籽，牛油果，木魚絲，炸蒜粒同青瓜。最鐘意佢用wasabi yogurt sauce嚟撈哂成個飯，每一啖都辣辣哋，好食👍🏼

今次去左上環度買poking食，主要都係蛋白質比較豐富，每款食物都可以自選飯或者沙律底，糙米飯同壽司飯都可以揀Creamy baby：入面加入左酸甜既乳酪醬汁，好開胃，份量都幾大碗，三文魚切粒方便食用，蛋絲，木魚絲，炸蒜，牛油果蟹籽等材料好豐富既五顏六色令人食落好開心既感覺。Tuna the classic：tuna魚粒好多，牛油果，芒果粒青瓜片既脆口，配埋沙律底好多唔同既菜同自家制醬汁一樣好特別，食落健康。