Poking

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📍呢間成功打入「我最喜愛的夏威夷蓋飯」 推薦榜頭3位! 小店木系裝潢,座位空間闊落舒適,而且款式選擇唔單一。除咗夏威夷蓋飯,仲有乳酪碗同蛋白飲提供,仲細心幫你計好卡路里! 完全係減肥外食小幫手! 🔺如果唔想諗又想計好卡路里,餐廳都有配搭好的夏威夷蓋飯! 自選夏威夷蓋飯 (壽司飯配沙律菜) - 蛋白質: 原味慢煮雞胸- 如果想食濃味d就可以選擇麻辣味。好少見到會比一整塊咁多份量,雞胸肉經過慢煮方式烹調,肉質超級軟嫩。- 配料(選三款): 青瓜+蟹籽+蟹柳沙律- 估唔到會有蟹柳沙律! 蟹柳切成細絲,均勻地沾滿輕盈沙律醬。撈埋落蟹籽超級好食! 青瓜片新鮮爽脆,成個combination 健康又好食! 加多半份牛油果都係$18! - 自家製醬汁: 醋香果仁醬- 果仁醬夾雜不少堅果粒粒,由於加入少許醋的緣故,味道微酸感覺相對輕盈。Toppings: 木魚絲+日式飯素: 強烈推薦加入日式飯素!成個口感味道都level up🫣自選夏威夷蓋飯 (沙律菜)蛋白質: 三文魚有光澤好新鮮,朋友加多咗個八爪魚🦑,估唔到咁軟身一d都唔會韌。雖然就咁食會比較單一,所以留返d 醬汁沾醬食就最好食🙈配料(選三款):
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呢間成功打入「我最喜愛的夏威夷蓋飯」 推薦榜頭3位! 小店木系裝潢,座位空間闊落舒適,而且款式選擇唔單一。除咗夏威夷蓋飯,仲有乳酪碗同蛋白飲提供,仲細心幫你計好卡路里! 完全係減肥外食小幫手!

🔺如果唔想諗又想計好卡路里,餐廳都有配搭好的夏威夷蓋飯!

自選夏威夷蓋飯 (壽司飯配沙律菜)
- 蛋白質: 原味慢煮雞胸- 如果想食濃味d就可以選擇麻辣味。好少見到會比一整塊咁多份量,雞胸肉經過慢煮方式烹調,肉質超級軟嫩。
- 配料(選三款): 青瓜+蟹籽+蟹柳沙律- 估唔到會有蟹柳沙律! 蟹柳切成細絲,均勻地沾滿輕盈沙律醬。撈埋落蟹籽超級好食! 青瓜片新鮮爽脆,成個combination 健康又好食! 加多半份牛油果都係$18!
- 自家製醬汁: 醋香果仁醬- 果仁醬夾雜不少堅果粒粒,由於加入少許醋的緣故,味道微酸感覺相對輕盈。
Toppings: 木魚絲+日式飯素: 強烈推薦加入日式飯素!成個口感味道都level up🫣

自選夏威夷蓋飯 (沙律菜)
蛋白質: 三文魚有光澤好新鮮,朋友加多咗個八爪魚🦑,估唔到咁軟身一d都唔會韌。雖然就咁食會比較單一,所以留返d 醬汁沾醬食就最好食🙈
配料(選三款): 青瓜+ 雞蛋絲+ 蟹籽! 蟹籽真係新鮮卜卜脆,額外加配菠蘿唔係罐頭貨,幾有誠意
自家製醬汁: 自製醬油- 會相對清淡
Toppings: 木魚絲+紫菜絲

🌀 穀麥脆脆希臘乳酪碗
Greek Yogurt超適合減肥人士食🙋🏻‍♀️ 有豐富的蛋白質同糖份比較低。我地揀呢款係加咗穀物脆脆同蜜糖,將蜜糖加入乳酪後,中和咗乳酪微酸味道✅ 估唔到有咁大碗,平時去超市買一盒都仰差唔多價錢

🌀 紅火龍果希臘乳酪特飲凍 & 熱情果菠蘿梳打
再次感到餐廳嘅誠意🫶🏼 真材實料📣 食到好多火龍果肉。熱情果菠蘿梳打落滿菠蘿+熱情果,仲有好多龍眼肉帶出少許甜味,並無額外添加糖架
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2025-05-10 0 瀏覽
出街想食得夠健康poking 就岩曬🥗天氣有少少熱就想食沙律😛健康做主打poke bowl,非常新奇,有餐廳幫大家諗好嘅配搭,仲有自選,揀鍾意嘅配料、醬汁。可以選壽司飯底/沙律/蕎麥麵/糙米飯等等☝🏻一半麵一半沙律菜又得 Salmon The Classic超級推薦,三文魚,牛油果,青瓜,蔥花,檸檬,芝麻,由於想食得豐富啲,仲加咗雞扒。天氣熱想試吓蕎麥麵同沙律嘅配搭,又真係唔錯。三文魚粒粒好肥美,香濃蛋白質味道,配料既份量份多到滿,真係好大碗,牛油果切得好靚係用咗靚靚嘅澳洲牛油果先至會切到呢個效果,雞扒超大件,超級嫩滑,而且有少少雞油香。朋友仔揀咗自選,首先蛋白質揀左三文魚,然後可以再自選三款配料,揀咗蟹柳沙律、蟹柳同雞蛋絲,見到隔籬枱牛油果好靚,所以佢都加配牛油果🥑三文魚份量好多,食到尾仲有好多粒。會再黎食😊要讚吓佢哋嘅秘製醬汁,真係同牛油果三文魚配搭一流!有少少口痕,再試埋青甜椰子蜆湯,係真材實料好多一片片嘅椰子絲,然後有五六隻蜆,加咗椰子個湯變咗好甜,同時間啲蜆夠新鮮,整體感覺都好好😛
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出街想食得夠健康poking 就岩曬🥗天氣有少少熱就想食沙律😛健康做主打poke bowl,非常新奇,有餐廳幫大家諗好嘅配搭,仲有自選,揀鍾意嘅配料、醬汁。可以選壽司飯底/沙律/蕎麥麵/糙米飯等等☝🏻一半麵一半沙律菜又得
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Salmon The Classic
超級推薦,三文魚,牛油果,青瓜,蔥花,檸檬,芝麻,由於想食得豐富啲,仲加咗雞扒。
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天氣熱想試吓蕎麥麵同沙律嘅配搭,又真係唔錯。三文魚粒粒好肥美,香濃蛋白質味道,配料既份量份多到滿,真係好大碗,牛油果切得好靚係用咗靚靚嘅澳洲牛油果先至會切到呢個效果,雞扒超大件,超級嫩滑,而且有少少雞油香。
Salmon  the  classic+雞排
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朋友仔揀咗自選,首先蛋白質揀左三文魚,然後可以再自選三款配料,揀咗蟹柳沙律、蟹柳同雞蛋絲,見到隔籬枱牛油果好靚,所以佢都加配牛油果🥑
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三文魚份量好多,食到尾仲有好多粒。會再黎食😊要讚吓佢哋嘅秘製醬汁,真係同牛油果三文魚配搭一流!
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有少少口痕,再試埋青甜椰子蜆湯,係真材實料好多一片片嘅椰子絲,然後有五六隻蜆,加咗椰子個湯變咗好甜,同時間啲蜆夠新鮮,整體感覺都好好😛
椰子蜆湯
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推介美食
Salmon  the  classic+雞排
  • Salmon The Classic
  • 雞扒
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放工相約了同事一齊去上環永安轉個圈,順道食晚飯,因為他說他要減肥,所以晚餐要食得健康,問我介不介意和他一起走健康路線,我當然是没有所謂。來到他推介的Poking,店子小小,座位不多,但晚飯時間人也不少,外賣更是唔停手。這間主要食夏威夷蓋飯的小店,估唔到咁受歡迎!這個蓋飯感覺像是日本的丼飯,配料就以健康食材為主,可以自己按喜好加配料,懶人如我就直接點餐牌上配好的!因為已經有好多選擇,而且有我最鍾意的三文魚!!!Creamy Baby有三文魚牛油果,雞蛋絲、豆腐、青瓜、蟹籽、木魚絲、脆炸蒜粒配芥末乳酪沙律醬,卡路里是550,很貼心!我加配了南瓜湯。飯底選了糙米飯和沙律菜,上枱是大大一碗,顏色好豐富!食落都好有驚喜,估唔到咁好食!三文魚肥美,加入了蟹子卜卜脆。木魚絲蛋絲和牛油果,每樣都好夾,沙律菜和糙米的份量亦多,醬汁亦好夾,成碗都好好食!南瓜湯夠濃,亦夠香甜,無油低鹽,又多蔬菜,成件事都好健康!同事的Salmon The Classic有三文魚、牛油果,青瓜、蔥花,檸檬和芝麻,配料比較簡單,選了壽司飯,配自製醬油。他一口氣食左大半!他還加配了椰子蜆湯,飲落鮮甜。同事說這間是他減肥以來的愛店
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放工相約了同事一齊去上環永安轉個圈,順道食晚飯,因為他說他要減肥,所以晚餐要食得健康,問我介不介意和他一起走健康路線,我當然是没有所謂。
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來到他推介的Poking,店子小小,座位不多,但晚飯時間人也不少,外賣更是唔停手。這間主要食夏威夷蓋飯的小店,估唔到咁受歡迎!
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這個蓋飯感覺像是日本的丼飯,配料就以健康食材為主,可以自己按喜好加配料,懶人如我就直接點餐牌上配好的!因為已經有好多選擇,而且有我最鍾意的三文魚!!!
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Creamy Baby
有三文魚牛油果,雞蛋絲、豆腐、青瓜、蟹籽、木魚絲、脆炸蒜粒配芥末乳酪沙律醬,卡路里是550,很貼心!我加配了南瓜湯。
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飯底選了糙米飯和沙律菜,上枱是大大一碗,顏色好豐富!食落都好有驚喜,估唔到咁好食!三文魚肥美,加入了蟹子卜卜脆。木魚絲蛋絲和牛油果,每樣都好夾,沙律菜和糙米的份量亦多,醬汁亦好夾,成碗都好好食!
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南瓜湯夠濃,亦夠香甜,無油低鹽,又多蔬菜,成件事都好健康!

同事的Salmon The Classic有三文魚、牛油果,青瓜、蔥花,檸檬和芝麻,配料比較簡單,選了壽司飯,配自製醬油。他一口氣食左大半!他還加配了椰子蜆湯,飲落鮮甜。
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同事說這間是他減肥以來的愛店,因為又好食又健康又飽肚,我食完都絕對贊同,呢間真係好推介,啱晒忙碌又想食得健康的打工人!!!!
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2025-05-06
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2025-04-11 180 瀏覽
以前亦曾經吃過健康飽肚的夏威夷蓋飯,今次來到這間小店,裝潢以白色和木系為主,走的是悠閒寫意的簡約風格~蓋飯方面,兩碗都盛得滿滿,看起來是相當的澎湃🤩吃的途中見他們亦同時在不斷接外賣訂單,可見他們生意還算不錯.𐐂單點𐐚.。食品。.❥ A. I am Greedy $158 + 18(牛油果)我們選了壽司飯為主食 (本身亦可選配蕎麥麵/沙拉菜,但我倆都一致認為陪飯是最適合的🤔)上面舖滿了各式各樣的配菜,包括三文魚和吞拿魚刺身切粒、鮮蝦、蟹柳沙拉、蟹籽、雞蛋絲、青瓜、枝豆和芝麻本身我們商討好要加配牛油果,但電子下單時友人忘了點選😂所以事後我們立馬告知了店員,但還是晚了,店員另上牛油果給我們~牛油果的加入令整體的口感變得滑順.❥ H. Thai Good Day $98一看到”Thai”,就感覺是泰式口味,應該會較為特別而且清爽,所以就決定來一碗!同樣地,配菜份量十足,有香煎雞扒、鮮蝦、新鮮菠蘿、中華沙拉、甘筍絲和花生碎這款我們選了配糙米飯,糙米飯粒粒分明有咬口,飽足感十足最喜歡就是雞扒,鮮嫩多汁,表皮灑上了花生碎更增添了香氣和口感另外,中華沙拉是我喜歡的涼拌裙帶菜醬汁微酸辣,夏天吃是最合時宜
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以前亦曾經吃過健康飽肚的夏威夷蓋飯,今次來到這間小店,裝潢以白色和木系為主,走的是悠閒寫意的簡約風格~
蓋飯方面,兩碗都盛得滿滿,看起來是相當的澎湃🤩
吃的途中見他們亦同時在不斷接外賣訂單,可見他們生意還算不錯
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𐐂單點𐐚
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。食品。
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❥ A. I am Greedy $158 + 18(牛油果)
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我們選了壽司飯為主食 (本身亦可選配蕎麥麵/沙拉菜,但我倆都一致認為陪飯是最適合的🤔)
上面舖滿了各式各樣的配菜,包括三文魚和吞拿魚刺身切粒、鮮蝦、蟹柳沙拉、蟹籽、雞蛋絲、青瓜、枝豆和芝麻
本身我們商討好要加配牛油果,但電子下單時友人忘了點選😂所以事後我們立馬告知了店員,但還是晚了,店員另上牛油果給我們~
牛油果的加入令整體的口感變得滑順
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❥ H. Thai Good Day $98
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一看到”Thai”,就感覺是泰式口味,應該會較為特別而且清爽,所以就決定來一碗!
同樣地,配菜份量十足,有香煎雞扒、鮮蝦、新鮮菠蘿、中華沙拉、甘筍絲和花生碎
這款我們選了配糙米飯,糙米飯粒粒分明有咬口,飽足感十足
最喜歡就是雞扒,鮮嫩多汁,表皮灑上了花生碎更增添了香氣和口感
另外,中華沙拉是我喜歡的涼拌裙帶菜
醬汁微酸辣,夏天吃是最合時宜了😉
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。飲品。
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❥ 熱百香果蜂蜜紅茶 $38
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酸酸甜甜,有百香果獨有的香氣😌
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❥ 芒果希臘乳酪特飲 $38
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不會過甜,帶有芒果清香,易入口
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2025-04-08
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2025-03-26 215 瀏覽
ℙ𝕠𝕜𝕚𝕟𝕘 𝕜𝕟𝕠𝕨𝕤 𝕨𝕙𝕒𝕥 𝕪𝕠𝕦 𝕨𝕒𝕟𝕥🥢當諗唔到食咩既時候,poke bowl 絕對係其中一個好選擇😌,營養均勻又夠飽肚🫴🏽。Poking 提供十多款搭配好俾大家既 options🏋🏽,我就揀左經典中既經典三文魚蓋飯~配料包括三文魚、牛油果🥑、青瓜🥒、青蔥🌱、檸檬🍋、芝麻碎、醬油;base 就揀左糙米飯🍚配沙律菜🥗,有咬口又唔會太飽;額外自己加左新鮮菠蘿💫,極度 refreshing。飲品揀左芒果希臘乳酪特飲😆,自然甜之餘竟然係室溫,唔會一下子凍親個胃💭。🐠Salmon The Classic | $118Salmon · Avocado · Cucumber · Green Onions · Lemon · Sesame Seeds · Shoyu · Brown Rice & Mixed Greens 🍍Fresh Pineapple | +$15🥭Mango Greek Yogurt Drink | +$38除左 combo,當然可以自選夏威夷蓋飯🪇。另一個就揀左吞拿魚做主食,配枝豆🫛、香菇🍄‍🟫、豆腐🍥,跟蕎麥麵🍜都幾彈牙,同埋少見 poke 店有呢個選擇😉;醬汁
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ℙ𝕠𝕜𝕚𝕟𝕘 𝕜𝕟𝕠𝕨𝕤 𝕨𝕙𝕒𝕥 𝕪𝕠𝕦 𝕨𝕒𝕟𝕥🥢

當諗唔到食咩既時候,poke bowl 絕對係其中一個好選擇😌,營養均勻又夠飽肚🫴🏽。

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Poking 提供十多款搭配好俾大家既 options🏋🏽,我就揀左經典中既經典三文魚蓋飯~配料包括三文魚、牛油果🥑、青瓜🥒、青蔥🌱、檸檬🍋、芝麻碎、醬油;base 就揀左糙米飯🍚配沙律菜🥗,有咬口又唔會太飽;額外自己加左新鮮菠蘿💫,極度 refreshing。飲品揀左芒果希臘乳酪特飲😆,自然甜之餘竟然係室溫,唔會一下子凍親個胃💭。

🐠Salmon The Classic | $118
Salmon · Avocado · Cucumber · Green Onions · Lemon · Sesame Seeds · Shoyu · Brown Rice & Mixed Greens
🍍Fresh Pineapple | +$15
🥭Mango Greek Yogurt Drink | +$38

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除左 combo,當然可以自選夏威夷蓋飯🪇。另一個就揀左吞拿魚做主食,配枝豆🫛、香菇🍄‍🟫、豆腐🍥,跟蕎麥麵🍜都幾彈牙,同埋少見 poke 店有呢個選擇😉;醬汁揀泰式沙律醬🇹🇭,味道唔太出,反而加指天椒碎就辣得幾過癮🌶️。比起花茶冷泡茶🍵,更想試試佢既南瓜湯🔸,頗為濃郁香醇。

Create your own Poke Bowl | $111
🐟Tuna · Edamame · Mushrooms · Tofu · Chili Flakes · Sesame Seeds · Thai Nutty Sauce · Soba Noodles
🎃Pumpkin Soup | +$15

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✨ 上環返工Lunch Time推介!Poking健康又好味!✨成日諗唔到上環食咩lunch?想食得健康啲又唔想排長龍?Poke Bowl就係你嘅最佳選擇!🤩 今次我哋試咗呢間喺上環嘅人氣小店,買咗兩個Poke Bowl返office慢慢嘆~😋我哋叫咗:Popeye Punch $138 + 牛腱肉 $38.8 + 鮮蝦 $38: 呢個bowl份量十足!糙米飯做底,配上滿滿嘅吞拿魚蓉、牛腱肉同鮮蝦,仲有好多唔同嘅蔬菜,例如牛油果、海藻、粟米等等。牛腱肉好腍好入味,鮮蝦爽口彈牙,吞拿魚蓉新鮮,整體好fresh好滿足!💯Thai Good Day $88 + 豆腐配雜錦香菇 $28: 想食得light啲嘅朋友仔,可以試吓呢個bowl!糙米飯配沙律菜,再加豆腐同雜錦香菇,口感清新,味道酸酸甜甜,好開胃!👍🏻 豆腐煎得好香,雜錦香菇都好惹味。健康又好味嘅午餐嚟講,真係CP值好高!💯 推介俾所有上環上班族!💪🏻#上環美食 #上環午餐 #健康午餐 #pokebowl #jpopeye #thaigoodday #hkfoodie #hkfoodblogger #hkfood #外賣 #健康飲食 #
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✨ 上環返工Lunch Time推介!Poking健康又好味!✨
成日諗唔到上環食咩lunch?想食得健康啲又唔想排長龍?Poke Bowl就係你嘅最佳選擇!🤩 今次我哋試咗呢間喺上環嘅人氣小店,買咗兩個Poke Bowl返office慢慢嘆~😋
我哋叫咗:
Popeye Punch $138 + 牛腱肉 $38.8 + 鮮蝦 $38: 呢個bowl份量十足!糙米飯做底,配上滿滿嘅吞拿魚蓉、牛腱肉同鮮蝦,仲有好多唔同嘅蔬菜,例如牛油果、海藻、粟米等等。牛腱肉好腍好入味,鮮蝦爽口彈牙,吞拿魚蓉新鮮,整體好fresh好滿足!💯


Thai Good Day $88 + 豆腐配雜錦香菇 $28: 想食得light啲嘅朋友仔,可以試吓呢個bowl!糙米飯配沙律菜,再加豆腐同雜錦香菇,口感清新,味道酸酸甜甜,好開胃!👍🏻 豆腐煎得好香,雜錦香菇都好惹味。


健康又好味嘅午餐嚟講,真係CP值好高!💯 推介俾所有上環上班族!💪🏻
#上環美食 #上環午餐 #健康午餐 #pokebowl #jpopeye #thaigoodday #hkfoodie #hkfoodblogger #hkfood #外賣 #健康飲食 #上班族午餐 #相機食先

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2025-05-16
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午餐
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又到夏天要減肥🥲有陣時唔想煮飯,又想食得健康啲都會去呢間,因為佢有得自選蓋飯,好多唔同配搭,唔會成日都一式一樣,尤其係收咗工返嚟要諗咩真係好頭痛,佢呢間係又大份夠飽,又有足夠嘅protein,雞牛魚輪住食都得!唔想諗嘅話佢仲有set好嘅Bowl👍🏻快靚正一流🥗自選夏威夷蓋飯 $108-三文魚、蟹柳、雜錦香菇、雞蛋絲壽司飯 (蜜糖黃芥未醬)🥗MOO-MOO Onsen Bowl $136🧃蘋果醋氣泡紅茶 (set) $25🥤原個牛油果希臘乳酪特飲 $58
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又到夏天要減肥🥲有陣時唔想煮飯,又想食得健康啲都會去呢間,因為佢有得自選蓋飯,好多唔同配搭,唔會成日都一式一樣,尤其係收咗工返嚟要諗咩真係好頭痛,佢呢間係又大份夠飽,又有足夠嘅protein,雞牛魚輪住食都得!唔想諗嘅話佢仲有set好嘅Bowl👍🏻快靚正一流

🥗自選夏威夷蓋飯 $108
-三文魚、蟹柳、雜錦香菇、雞蛋絲壽司
(蜜糖黃芥未醬)

🥗MOO-MOO Onsen Bowl $136
🧃蘋果醋氣泡紅茶 (set) $25

🥤原個牛油果希臘乳酪特飲 $58
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219
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餐廳位於上環蘇杭街,主打夏威夷蓋飯,減肥或者胃口細既人都適合。店內裝修別緻,可以享受一個寫意的用餐環境。I am Greedy Signature Menu既預設套餐,配料有三文魚、吞拿魚、鮮蝦、蟹柳沙律、蟹籽、雞蛋絲、青瓜、枝豆和芝麻,加上配搭上自製醬油。三文魚應該有腩部,甘甜肥美。吞拿魚切成粒,容易拌勻之餘,又容易放落口。蟹柳沙律及蟹籽一同食用,加倍味美。自選飯底壽司飯,酸酸的飯特別開胃。自選餐單可以自由配搭,由飯底,蛋白質(又稱主菜),配料,特色醬及脆脆配料都可以揀,可以自行設計一個貼心的飯盒。我揀左糙米飯配沙律菜,可以食少啲飯,糙米飯的膳食纖維更高,對減肥有幫助。八爪魚好有咬口,只有新鮮八爪魚先做到。蟹柳沙律,雜錦香菇即使是涼品都香噴噴,芫荽莎莎有好多粒粒,味道酸爽。最後加埋油醋汁及紫菜絲。
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餐廳位於上環蘇杭街,主打夏威夷蓋飯,減肥或者胃口細既人都適合。店內裝修別緻,可以享受一個寫意的用餐環境。

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I am Greedy
Signature Menu既預設套餐,配料有三文魚、吞拿魚、鮮蝦、蟹柳沙律、蟹籽、雞蛋絲、青瓜、枝豆和芝麻,加上配搭上自製醬油。

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三文魚應該有腩部,甘甜肥美。吞拿魚切成粒,容易拌勻之餘,又容易放落口。蟹柳沙律及蟹籽一同食用,加倍味美。自選飯底壽司飯,酸酸的飯特別開胃。

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自選餐單可以自由配搭,由飯底,蛋白質(又稱主菜),配料,特色醬及脆脆配料都可以揀,可以自行設計一個貼心的飯盒。

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我揀左糙米飯配沙律菜,可以食少啲飯,糙米飯的膳食纖維更高,對減肥有幫助。八爪魚好有咬口,只有新鮮八爪魚先做到。蟹柳沙律,雜錦香菇即使是涼品都香噴噴,芫荽莎莎有好多粒粒,味道酸爽。最後加埋油醋汁及紫菜絲。



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(以上食評乃用戶個人意見 , 並不代表OpenRice之觀點。)
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用餐途徑
堂食
等級3
71
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2025-05-11 0 瀏覽
今日嚟咗Poking食個healthy lunch! 💪🏻🥑 成間舖頭都好清新,感覺好舒服,有好歌聽!裝修簡約,加上柔和嘅燈光💡,令人好放鬆😌。店員都好friendly,好有禮貌😊,而且效率好高,唔使等好耐就有得食😋!Poking嘅食物新鮮,選擇多,啱晒注重健康同追求均衡飲食嘅朋友!我叫咗個"Refresh Your Mind",材料比較簡單,但係配搭得好好,有鮮蝦菠蘿青瓜枝豆等等,全部都係superfood🤩!醬汁酸酸甜甜,好開胃!而且protein豐富,啱晒做完gym或者想增肌嘅朋友!🤤"Creamy Baby" 就好豐富, 有三文魚牛油果豆腐蟹籽雞蛋絲,都係一個高蛋白質嘅好選擇!👍🏻 想再加強蛋白質,可以加隻溫泉蛋🥚或者雞胸肉🐔!火龍果乳酪特飲顏色好靚💗,味道甜甜地,好fresh!仲可以加啲chia seeds,增加纖維攝取量!蜂蜜枸杞玫瑰花茶就比較養生,味道清甜,飲完個人都精神啲!✨ 玫瑰花🌹仲可以幫助舒緩壓力添!
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今日嚟咗Poking食個healthy lunch! 💪🏻🥑 成間舖頭都好清新,感覺好舒服,有好歌聽!裝修簡約,加上柔和嘅燈光💡,令人好放鬆😌。店員都好friendly,好有禮貌😊,而且效率好高,唔使等好耐就有得食😋!
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Poking嘅食物新鮮,選擇多,啱晒注重健康同追求均衡飲食嘅朋友!
我叫咗個"Refresh Your Mind",材料比較簡單,但係配搭得好好,有鮮蝦菠蘿青瓜枝豆等等,全部都係superfood🤩!醬汁酸酸甜甜,好開胃!而且protein豐富,啱晒做完gym或者想增肌嘅朋友!🤤
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"Creamy Baby" 就好豐富, 有三文魚牛油果豆腐蟹籽雞蛋絲,都係一個高蛋白質嘅好選擇!👍🏻 想再加強蛋白質,可以加隻溫泉蛋🥚或者雞胸肉🐔!
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火龍果乳酪特飲顏色好靚💗,味道甜甜地,好fresh!仲可以加啲chia seeds,增加纖維攝取量!
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蜂蜜枸杞玫瑰花茶就比較養生,味道清甜,飲完個人都精神啲!✨ 玫瑰花🌹仲可以幫助舒緩壓力添!
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用餐日期
2025-05-10
用餐途徑
堂食
人均消費
$130 (午餐)
推介美食
  • CREAMY BABY
  • Refrech  your  mind
等級4
470
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2025-05-09 0 瀏覽
最近減肥,同事推薦她經常光顧的Poking。D健康餐低卡、低脂、高蛋白,又顔色鮮艷,完全挑起我興趣!好多款式,有十多款,價錢不貴,大部分都接近一百就有交易。🥗Creamy Baby $128配料有三文魚、牛油果🥑、鷄蛋絲、豆腐、青瓜🥒同蟹絲等,底就揀左蕎麥麵配沙律菜+$5,芥末乳酪沙律醬酸酸甜甜好開胃!大熱天時食岩曬👍重口味人士覺得如果個蕎麥麵可以配返個酸甜醬就perfect~就甘食係無咩味~🐂Moo-moo Onsen Bowl$108配料有牛腱肉、芒果、溫泉蛋、中華沙律等、甘筍絲同花生碎,泰式沙律醬少辣又惹味。芒果好甜👍底就揀左蕎麥麵配沙律菜+$5。加$20的麻辣慢煮鷄胸好好食,好嫩♥火龍果希臘乳酪$48一D都不甜,成杯都係酸酸地,好健康!!火龍果味主要聚集係最上層。🥢Poking 🌏上環蘇杭街121號地舖
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最近減肥,同事推薦她經常光顧的Poking。
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D健康餐低卡、低脂、高蛋白,又顔色鮮艷,完全挑起我興趣!
好多款式,有十多款,價錢不貴,大部分都接近一百就有交易。
🥗Creamy Baby $128
配料有三文魚、牛油果🥑、鷄蛋絲、豆腐、青瓜🥒同蟹絲等,底就揀左蕎麥麵配沙律菜+$5,芥末乳酪沙律醬酸酸甜甜好開胃!大熱天時食岩曬👍重口味人士覺得如果個蕎麥麵可以配返個酸甜醬就perfect~就甘食係無咩味~
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🐂Moo-moo Onsen Bowl$108
配料有牛腱肉、芒果、溫泉蛋、中華沙律等、甘筍絲同花生碎,泰式沙律醬少辣又惹味。芒果好甜👍
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底就揀左蕎麥麵配沙律菜+$5。
加$20的麻辣慢煮鷄胸好好食,好嫩♥
火龍果希臘乳酪$48
一D都不甜,成杯都係酸酸地,好健康!!火龍果味主要聚集係最上層。
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🥢Poking 
🌏上環蘇杭街121號地舖
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午餐
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2025-04-28 0 瀏覽
🌀 宜家健康係王道,不論食lunch定晚飯都想均衡得黎又好味!自家選配既Poke Bowl係一個集健康、靚眼、同享受於一身既選擇 🌈💪 營養配搭超全面,低卡低脂高蛋白,色彩繽紛,用料新鮮,仲列埋卡路里,無論減肥定增肌都喏晒 🍣✨🥗 **I Am Greedy**:呢個糙米飯底自選餐,有我心心念念既牛油果🥑配埋中華沙律,仲有個Set加埋凍既美式咖啡 ☕️ 超滿足 💛 配料嘅三文魚粒肥美甘香,吞拿魚粒質地滑嫩,鮮蝦爽口,蟹籽粒脆卜卜,仲有枝豆清香又有口感,層次一啲都唔單調 🥚🍤 酸酸甜甜嘅醬汁同微酸壽司飯攪拌一齊,食到最後依然覺得非常refreshing 🌀🍛 **自選夏威夷蓋飯**:糙米飯底一如既往咁健康,加左香煎雞扒同牛腱肉 🐓🐂 魚嘅選擇就係厚切期間限定刺身,軟滑多汁,食完直覺個魚味喺口腔度融化 🐟 配料甜粟米🌽、蟹柳、同嫩滑既豆腐超清新,仲有蜜糖芥末醬開胃 🥓 最後嘅香口脆脆同日式飯素將整碗飯拉到頂尖!每一啖都好滿足 🥰🤓 無論係想平衡營養定追求味道享受,都可以試下poking精心設計嘅飯,健康飽肚又唔失生活質感 🌟 你會唔會試下呢? 🙌
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🌀 宜家健康係王道,不論食lunch定晚飯都想均衡得黎又好味!自家選配既Poke Bowl係一個集健康、靚眼、同享受於一身既選擇 🌈💪 營養配搭超全面,低卡低脂高蛋白,色彩繽紛,用料新鮮,仲列埋卡路里,無論減肥定增肌都喏晒 🍣✨

🥗 **I Am Greedy**:
呢個糙米飯底自選餐,有我心心念念既牛油果🥑配埋中華沙律,仲有個Set加埋凍既美式咖啡 ☕️ 超滿足 💛 配料嘅三文魚粒肥美甘香,吞拿魚粒質地滑嫩,鮮蝦爽口,蟹籽粒脆卜卜,仲有枝豆清香又有口感,層次一啲都唔單調 🥚🍤 酸酸甜甜嘅醬汁同微酸壽司飯攪拌一齊,食到最後依然覺得非常refreshing 🌀

🍛 **自選夏威夷蓋飯**:
糙米飯底一如既往咁健康,加左香煎雞扒同牛腱肉 🐓🐂 魚嘅選擇就係厚切期間限定刺身,軟滑多汁,食完直覺個魚味喺口腔度融化 🐟 配料甜粟米🌽、蟹柳、同嫩滑既豆腐超清新,仲有蜜糖芥末醬開胃 🥓 最後嘅香口脆脆同日式飯素將整碗飯拉到頂尖!每一啖都好滿足 🥰

🤓 無論係想平衡營養定追求味道享受,都可以試下poking精心設計嘅飯,健康飽肚又唔失生活質感 🌟 你會唔會試下呢? 🙌
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堂食
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171
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上次試咗銅鑼灣嗰間覺得都唔錯,今日嚟開上環就試吓呢邊間分店~-今次見有牛腱肉($98),呢啲部位脂肪低蛋白質又高,啱晒我呢啲鍾意食牛嘅人但又想食得健康啲🤭自選Protein bowl 最正就係揀完主菜之後,仲可以揀三款配菜,醬汁同埋Toppings~加加埋埋好大碗,同埋多配菜,食落唔會覺得悶~-老公一如以往係揀雞胸肉protein bowl 😂另外仲加咗八爪魚~八爪魚好易咬唔韌,慢煮雞胸夠滑同juicy,建議大家可以試吓呢個組合🐥-呢間雖然堂食嘅客唔算多,但係一路見佢有外賣單,睇嚟上環嘅人都幾注重飲食🤣始終protein嘅選擇都多,揀海鮮或者揀肉類都得,有時食吓呢啲健康餐腸胃都好啲😆
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上次試咗銅鑼灣嗰間覺得都唔錯,今日嚟開上環就試吓呢邊間分店~
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今次見有牛腱肉($98),呢啲部位脂肪低蛋白質又高,啱晒我呢啲鍾意食牛嘅人但又想食得健康啲🤭自選Protein bowl 最正就係揀完主菜之後,仲可以揀三款配菜,醬汁同埋Toppings~加加埋埋好大碗,同埋多配菜,食落唔會覺得悶~
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老公一如以往係揀雞胸肉protein bowl 😂另外仲加咗八爪魚~八爪魚好易咬唔韌,慢煮雞胸夠滑同juicy,建議大家可以試吓呢個組合🐥
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呢間雖然堂食嘅客唔算多,但係一路見佢有外賣單,睇嚟上環嘅人都幾注重飲食🤣始終protein嘅選擇都多,揀海鮮或者揀肉類都得,有時食吓呢啲健康餐腸胃都好啲😆
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晚餐
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2025-04-25 0 瀏覽
《輕盈夏威夷Bowl🥗》———————————————-#Poking 😚-最近想食得輕盈健康啲,同朋友去食呢間夏威夷蓋飯🤍小店以自選刺身、蔬菜同主食組成,款式選擇多元,梗有一款啱口味,而且唔使一定要白飯咁heavy,亦可以揀蕎麥麵或者沙律🥗-❤️ C. Creamy Baby份量十足大大碗,以蕎麥麵做基底,配芥末醬,非常creamy~裏面有三文魚、蛋白粒、三文魚子、柴魚絲,非常豐富醬油醃過嘅三文魚好新鮮,每一啖都滋味滿分💖-🍱 香煎三文魚柳便當除咗夏威夷開飯之外,佢仲有其他便當熱食,三文魚煎得好香🌊一咬落去充滿油脂甘香,另外追加咗一個墨魚餅小食,同樣出色,跟餐仲可以加配椰子湯,味道清甜,膩一流🥥-🍌 抵deal指數:7/10
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《輕盈夏威夷Bowl🥗》
———————————————-
#Poking 😚
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最近想食得輕盈健康啲,同朋友去食呢間夏威夷蓋飯🤍小店以自選刺身、蔬菜同主食組成,款式選擇多元,梗有一款啱口味,而且唔使一定要白飯咁heavy,亦可以揀蕎麥麵或者沙律🥗
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❤️ C. Creamy Baby
份量十足大大碗,以蕎麥麵做基底,配芥末醬,非常creamy~裏面有三文魚、蛋白粒、三文魚子、柴魚絲,非常豐富醬油醃過嘅三文魚好新鮮,每一啖都滋味滿分💖
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🍱 香煎三文魚柳便當
除咗夏威夷開飯之外,佢仲有其他便當熱食,三文魚煎得好香🌊一咬落去充滿油脂甘香,另外追加咗一個墨魚餅小食,同樣出色,跟餐仲可以加配椰子湯,味道清甜,膩一流🥥
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🍌 抵deal指數:7/10
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服務
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用餐日期
2025-04-16
用餐途徑
堂食
用餐時段
晚餐
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422
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2025-04-21 0 瀏覽
而家流行食Poke bowl 🥗除了招牌魚生飯之外 Poking仲有好多健康選擇雞胸沙律或者Protein milkshake ❤️真係啱晒岩岩做完gym嘅gym友自選蓋飯 😎我揀左三文魚 搭配埋牛油果🥑蟹柳沙律、香炒蘑菇&中華沙律底下個base就係壽司飯+沙律菜同出邊嘅Poke bowl唔同 加埋沙律菜減輕左卡路里嘅吸收 👍 👍三文魚配埋牛油果既creamy好match 呢個配搭岩岩好“I’m Greedy”唔想煩要自己諗既話就可以揀set好左既餐 😀超滿足呀有齊三文魚、吞拿魚、鮮蝦、蟹柳沙律、青瓜粒、枝豆和雞蛋絲搭配壽司飯Q彈的鮮蝦食起黎特別爽青瓜粒和枝豆特別fresh 😘作為健康大使既我梗係要食多d菜啦外賣份量好大份 一定夠飽 😍 😍📍 Poking📍 香港上環蘇杭街121號地舖
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而家流行食Poke bowl 🥗
除了招牌魚生飯之外 Poking仲有好多健康選擇
雞胸沙律或者Protein milkshake ❤️
真係啱晒岩岩做完gym嘅gym友
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自選蓋飯 😎
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我揀左三文魚 搭配埋牛油果🥑
蟹柳沙律、香炒蘑菇&中華沙律
底下個base就係壽司飯+沙律菜
同出邊嘅Poke bowl唔同 加埋沙律菜減輕左卡路里嘅吸收 👍 👍
三文魚配埋牛油果既creamy好match
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呢個配搭岩岩好

“I’m Greedy”
唔想煩要自己諗既話
就可以揀set好左既餐 😀
超滿足呀有齊三文魚、吞拿魚、鮮蝦、蟹柳沙律、青瓜粒、枝豆和雞蛋絲搭配壽司
Q彈的鮮蝦食起黎特別爽
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青瓜粒和枝豆特別fresh 😘
作為健康大使既我梗係要食多d菜啦
外賣份量好大份 一定夠飽 😍 😍
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📍 Poking
📍 香港上環蘇杭街121號地舖
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291
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2025-04-18 0 瀏覽
每次做完Gym都需要蛋白質‼️係大熱天時~poke bowl 真係一個好好嘅選擇又方便又好食重點係有豐富蛋白質呀😍😍😍🛎 I Am Greedy呢碗包含三文魚、吞拿魚、鮮蝦、蟹柳沙律、蟹籽、雞蛋絲、青瓜、枝豆、芝麻✨三文魚同吞拿魚新鮮到不得了,青瓜令到成碗感覺更加清新💛芝麻又好香~配上自製醬油,壽司飯底下鋪上新鮮的沙律菜,真係色香味俱全!🛎 Thai Good Day朋友食嘅呢碗就有香煎雞扒、鮮蝦、新鮮菠蘿、中華沙律、甘筍絲,同埋花生碎🥜配上泰式沙律醬,少少辣,所以好惹味🔥雞扒外脆內嫩,搭配菠蘿的酸甜味,越食越開胃!🍍🍗🥗🛎 京都焙茶高蛋白飲唔會覺得假甜,拍得上出面啲hojicha latte😙
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每次做完Gym都需要蛋白質‼️
係大熱天時~poke bowl 真係一個好好嘅選擇
又方便又好食
重點係有豐富蛋白質呀😍😍😍


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🛎 I Am Greedy
呢碗包含三文魚、吞拿魚、鮮蝦、蟹柳沙律、蟹籽、雞蛋絲、青瓜、枝豆、芝麻✨
三文魚同吞拿魚新鮮到不得了,
青瓜令到成碗感覺更加清新💛
芝麻又好香~
配上自製醬油,壽司飯底下鋪上新鮮的沙律菜,真係色香味俱全!


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🛎 Thai Good Day
朋友食嘅呢碗就有香煎雞扒、鮮蝦、新鮮菠蘿、中華沙律、甘筍絲,同埋花生碎🥜
配上泰式沙律醬,少少辣,所以好惹味🔥
雞扒外脆內嫩,搭配菠蘿的酸甜味,越食越開胃!🍍🍗🥗

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🛎 京都焙茶高蛋白飲
唔會覺得假甜,拍得上出面啲hojicha latte😙

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推介美食
  • THAI GOOD DAY
  • I am greedy