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健康午餐︳5間上班族至愛日式營養便當、30小時慢煮牛胸腩穀飯

上班族們平時唔係帶飯就出街食，今次呢篇文章，就專為冇時間準備飯盒但又想食得健康啲嘅朋友仔而設。開飯仔搜羅咗幾間位於中環、鰂魚涌、尖沙咀同觀塘呢啲最多人返工區域嘅健康餐廳畀大家，睇啱就bookmark定

開飯專題

2023-08-22
【特約分享】美食博覽 - 多元化美食齊集「社企食神美食專區」

社企不斷追求推出創新同多元化嘅產品，今年喺美食博覽1樓1E展覽廳A28號嘅「社企食神美食專區」，除咗有多款創意美食之外，仲有多間首次參與美食博覽嘅社企，佢哋地主要都係提供以健康、有機、純素為主題嘅美食

客戶專訊

2023-08-17
Froyo熱潮回歸！香港5間乳酪雪糕推介+健康小貼士

夏日炎炎想消暑，一杯冰凍嘅Froyo就最啱！今年又有乳酪雪糕新店登場，唔少都主打多款配料同醬可以畀大家隨喜好配搭。亦有標榜低卡低脂又有益生菌嘅乳酪雪糕。想食得開心又健康，記得留意埋文底嘅健康貼士啊。

開飯專題

2023-06-16
「糭」要健康一點 2023健康主題端午糭推介

端午節就到又係食糭嘅時間喇！好多人對糭嘅印象都係油膩同好滯，但其實坊間都有唔少主打健康嘅糭選擇，啱晒想食得健康啲嘅朋友仔～

開飯專題

2023-06-12
4大健康甜品/糖水店合集中式生磨糖水、真希臘乳酪小店

好多人對甜品或者糖水嘅印象就係甜同唔健康，但其實香港而家已經有唔少主打健康嘅甜品店，多數都係低糖、純素或者選材較謹慎～今期搵咗4間介紹畀大家，有中式有西式，就算甜都可以甜得健康！

開飯專題

2023-03-23
留意點心鈉含量精明選擇少鹽少糖食店

今時今日，點心專門店愈開愈多，可見飲茶文化和點心食品，深受大眾歡迎。但飲茶「嘆一盅兩件」時，鈉攝取量可能會超標（每日攝取上限2,000毫克鈉）。想吃得精明，控制鈉攝取量，可以參考食物環境衞生署食物安全

客戶專訊

2023-02-14
【老少咸宜健康粵菜】9間中菜館推少鹽少糖清潤菜式

新年期間大魚大肉，而家不妨食返啲少鹽少糖嘅清潤料理平衡下。今次介紹呢9間參加咗少鹽少糖食店計劃嘅中菜館，以各式時蔬炮製健康粵菜，配搭肉類、海味都畀人清新嘅感覺，大人小朋友都啱食。

客戶專訊

2023-01-30
【少鹽少糖意式料理】3間地區特色小店精選推介

成日話「食得是福」，計我話不如從食得健康出發，爭取quota食多幾餐啦！今次介紹呢3間參加咗少鹽少糖食店計劃嘅地區特色小店，有摩洛哥風格啡酒餐廳，好啱開餐同時打卡；寵物友善休閒風Cafe，則可以帶埋愛

客戶專訊

2022-12-19
【OHealth!】營養師拆解坊間菇菌類零食標榜全天然/營養豐富就真係健康？

坊間有唔少真菌類零食/料理，例如全天然香菇乾、鮮菇餅，甚至係即食松茸飯、雜菇飯料同以牛肝菌製成嘅牛肝菌麵等。佢哋大部分都會喺包裝度標榜全天然呀、營養豐富呀咁，到底係真唔係？

OHealth!

2022-11-02
【營刃Eacy解】拆解食辣椒減重原理營養師推介5款低脂香辣調味料

天氣轉涼，令人更加嗜辣，皆因惹味又暖身。但餐廳很多香辣料理都是高脂肪、高鈉質，很容易暖身同時增磅呢！今次我會拆解一下辣椒的減重原理及營養價值，並推介低脂食辣法！

營刃Eacy解

2022-10-28