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【營刃Eacy解】茶記常餐變「瘦身常餐」營養師5招減去858卡路里

茶餐廳的常餐，是很多香港人的早午晚餐之選，但吃得多也吸收不少卡路里。不過跟我以下5個配搭建議，合共能減少858卡路里，持續4日更可減走1磅脂肪！大家不妨試試，不論改變全部選擇，或只是一部分，都是一個好

營刃Eacy解

2022-06-21
【營刃Eacy解】減重期間想食車仔麵？營養師教你自選低脂組合

車仔麵絕對是香港特色美食之一，價格貼地之餘，由湯底、麵底到餸菜都可以自由配搭，深受大家歡迎。今次我會為大家拆解車仔麵不同配料的陷阱，只要選擇低脂食材，減重期間也可以吃車仔麵！

營刃Eacy解

2022-03-25
【甜品食譜】零失敗低脂朱古力豆腐布甸濃厚順滑一味靠攪

天氣轉涼後，高熱量的餐點一個接一個，打邊爐、煲仔飯、羊肉煲，食得肚子也開始圓滾滾了。但就算正餐再飽，不少人還是有個甜品胃，所以還是少不了甜點。這個超級快手的布甸，以超市隨手買到的黑朱古力和豆腐便可自製

Yahoo Food

2021-12-03
低卡低脂潮流健康輕食！全港5大Poke Bowl推介

Poke Bowl夏威夷魚生飯呢幾年喺香港愈來愈流行，其實咩係Poke Bowl？同日式魚生飯又有咩分別？Poke Bowl係由魚生、多款配料、飯同醬汁組成，可以自由配搭自己鍾意嘅食材，色彩繽紛之餘，

開飯專題

2021-10-29

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