要減肥，首先知道甚麼是肥。一般而言，超過標準體重的20%，即為肥胖。

肥胖病屬於中醫肥人、胖人、肥滿、痰濕等範疇。禍從口入，中醫認為飲食不節，好逸惡勞，吸收多於消耗是引致肥胖病的主因。

睇中醫能減肥嗎？取決於醫師和病人兩方面。

在醫師方面，講求辨證論治。中醫治肥胖可是沒有萬靈藥的，方法很多，但都因人而異：祛痰化濕、利水、疏利、消導、通腑、活血化瘀、健脾、溫陽等治則都要因應各人的體質而定，不是人人都一味用通腑法、瀉大便就成的。除了中藥，針灸亦是常用治療肥胖的手段。針灸減肥的作用機理主要有四點：

1）調整神經系統
2）調整內分泌及其代謝
3）對消化功能的影響
4）對一些活性物質的影響

然而這些作用能夠發揮與否還是取決於辨證準確與否。辨證不準，治則不明，取穴不當，還是不能發揮針灸減肥的作用。

而在病人方面，首先要知道減肥是一種醫療行為，不是短時間內能解決的問題，需要持久、長期的實行，成功貴在堅持。另外選擇有效的減肥方法應以不損害健康為大前提，因減肥而導致死亡的不乏其人，至今已經有不少相關的報導，因此在醫師的指導下制訂因人而異的綜合減肥計劃較為穩妥。

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