圖：jenluvlife

街頭小食絕對係香港最受歡迎嘅地道美食之一，對於熱愛「掃街」，甚至遊客來港旅行都會體驗一番。今次為大家列舉10款常見的街頭小食熱量，不知道大家對於第一名有沒有感到意外呢？

街頭小食暗藏不少讓人意想不到的健康陷阱，小心選擇及控制分量，建議大家：

1. 勿當正餐 
以此組合為例：5粒魚肉燒賣+1條珍寶腸+1底雞蛋仔，已經等於1092卡路里， 當中含有11茶匙油分，脂肪及卡路里嚴重超標！而且大部分街頭小食欠缺優質蛋白質；大部分小食油分偏高，長期進食不但增磅，更會形成大肚腩。 

2. 小心添加醬料
街頭小食的醬料也是高卡陷阱之一，例如麻醬、沙律醬、甜醬、煉奶等，若想吃得精明，可要求少汁或走汁。

3. 偶爾淺嚐， 與友人分享
雖然大部分小食脂肪含量較高，但只要日常有均衡飲食習慣，亦可偶爾淺嚐，滿足口腹之慾。建議和同事、朋友齊齊分享，既可減少進食分量，又可以品嚐多種款式，提升滿足感。

*攝取過多熱量除了有增磅危機，更隨時帶來心血管疾病的風險。

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