香蘋班戟

提供食譜
香蘋班戟
0
33307
0
這個班戟材料樣樣都是高纖代表食物,是預防便秘的有「營」早餐。
材料及份量
蛋 3隻
低脂奶 2/3杯
蜜糖 1/3杯
全麥麵粉(Whole wheat flour) 1 1/3杯
提子乾 1/4杯
蘋果(連皮切粒) 1個
煮法
1. 蛋打勻,拌入低脂奶和蜜糖,倒入全麥麵粉,攪拌成粉漿。
2. 拌入提子乾及蘋果粒。
3. 燒熱易潔鑊,每次舀一湯匙粉漿於鑊中,逐塊煎成金黃色即成。

推介
已推介
unknown
你可能也喜歡這些食譜
XO醬蝦肉白菜餃
一般家庭包餃子總會加上豬肉,今日我便剔開了這個重大配角 用...
朱古力布朗尼
布朗尼(Brownies)是典型的美式蛋糕,質地比海綿蛋糕較為濕潤...
阿華田五穀意大利芝士餅 Ovaltine Tiramisu
阿華田5穀即飲麥芽穀類飲品除了可以即沖享用,發揮創意,還可加...
Top
此網頁使用cookies給你提升最佳網站體驗。繼續瀏覽即表示你同意根據我們的私隱政策使用cookies