材料及份量
蒜子蜜汁肉排
提供食譜
肉排 約$30至$45
料頭:
蒜頭（切蓉） 6粒
蔥頭（切蓉） 1粒
薑（切粒） 2片
青蔥（切段） 1條
料頭:
蒜頭（切蓉） 6粒
蔥頭（切蓉） 1粒
薑（切粒） 2片
青蔥（切段） 1條
調味料
蜂蜜 3湯匙
頭抽 1湯匙
麻油 少許
胡椒粉 少許
紹興酒 少許
頭抽 1湯匙
麻油 少許
胡椒粉 少許
紹興酒 少許
煮法
1. 到街市豬肉檔買腩排(約HK$30-45)，洗淨，備用。
2. 用生抽1湯匙、紹酒1湯匙、糖1茶匙、胡椒粉、生粉1湯匙，把肉排調味。
3. 先把肉排煎至熟透及金黃色，備用。
4. 用少量油把蒜頭、蔥頭、薑爆香。
5. 把肉排回鑊，加少量紹酒，快炒，最後加入頭抽及蜂蜜炒址乾身，再灑上蔥段。
2. 用生抽1湯匙、紹酒1湯匙、糖1茶匙、胡椒粉、生粉1湯匙，把肉排調味。
3. 先把肉排煎至熟透及金黃色，備用。
4. 用少量油把蒜頭、蔥頭、薑爆香。
5. 把肉排回鑊，加少量紹酒，快炒，最後加入頭抽及蜂蜜炒址乾身，再灑上蔥段。
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winnie012200726
GOOD
2010-09-16
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