橘汁波士梨

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橘汁波士梨
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西洋梨味道百搭,只須發揮創意,便能夠輕易製作成各款色、香、味俱全的低卡美點,為崇尚輕盈飲食的香港人提供一個嶄新選擇﹗
材料及份量
橙汁 1杯半
清水 1/2杯
紅糖 1/4杯
薄荷葉 2片
豆蔻粉 1茶匙
波士梨(熟) 4個
新鮮薄荷葉 1塊(裝飾用)
煮法
1. 先把橙汁、清水、紅糖、薄荷葉及豆蔻粉於平底鑊混和,以慢火煮及拌勻。
2. 加入已去皮的波士梨以大火煮滾。
3. 煮滾後改用慢火煮15至20分鐘。
4. 取走薄荷葉。
5. 盛起整個波士梨連果汁上碟。
6. 加入新鮮薄荷葉作裝飾即成。
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