南瓜士多啤梨特飲

南瓜士多啤梨特飲

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TONYTHAM

南瓜中對人體的有益成分包括多糖、氨基酸、活性蛋白、類胡蘿白素及多種微量元素等。

蔬菜 / 水果

初學

5 分鐘

材料及份量

南瓜 100克
冷開水 100毫升
冰塊半杯
士多啤梨醬 1湯匙

煮法

1. 將南瓜去皮去籽，和士多啤梨用電鍋隔水蒸煮20分鐘即可取出待冷。
2. 冷開水、冰塊倒入調理機攪拌起氧泡，南瓜放入攪拌均勻即可加入士多啤梨醬即可。

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