Poking

今日經過上環就去試下依間poke bowl！好彩避開左lunch hour，就不用等位。叫左thai good day，入面有雞扒，蝦仁，中華沙律，菠蘿，葫蘿白絲配泰式酸辣醬。黎到成碗滿滿的好豐富，都唔知由邊食起好整體味道以泰式酸辣為主調，配上中華沙律同葫蘿白絲好有口感同清爽。壽司飯墊底，飽肚感足夠，但不會太 heavy。酸、辣、甜交織，食落有驚喜。食完都好飽佢另外仲可以加錢追加不同配料，任君選擇。…查看更多

巿面上既poke bowl 選擇都好多，不過呢間既選擇仲多，見到佢仲有蕎麥麵同埋便當😳，而且我好中意佢多好多熟食既選擇🥹。❤️Eat your green 其實我呢個本身係素食版本嚟，有牛油果🥑、青瓜、枝豆、豆腐同埋菇。不過我貪心啲，加咗泡菜仲有煎雞扒，會惹味好多！飯底係糙米飯，好有咬口。❤️Creamy Baby 堅係creamy，有三文魚、蛋絲、蟹籽、豆腐、青瓜同牛油果。呢碗更誇張，滿到我唔知點畢好🤣。簡簡單單唔需要太多調味已好好味😌，仲要超級飽肚。🔅非油炸手打蝦餅想豐富啲可以加個小食！呢個感覺完全唔會油膩一樣咁彈牙個醬汁調較很好好不過愈食愈辣🤣…查看更多

呢間餐廳真係健康之選，超豐富同好味！我叫咗個自選夏威夷蓋飯，揀咗三文魚、牛油果、蟹柳沙律、蟹籽、雞蛋絲、青瓜、枝豆和芝麻，配自製醬油，真係好fresh！醬汁微酸辣，夏天吃是最合時宜了。另外，南瓜湯夠濃，亦夠香甜，無油低鹽，又多蔬菜，成件事都好健康！我會再黎食，真係好推介，啱晒忙碌又想食得健康的打工人！！…查看更多

之前食過 呢一間餐廳嘅銅鑼灣分店，鍾意佢哋好味得嚟又健康，色彩繽紛食落都開心啲😚 今次就去埋上環分店Mᴏᴏ-ᴍᴏᴏ Oɴsᴇɴ Bᴏᴡʟ $108入面有牛腱肉、蕃茄洋蔥莎莎、新鮮芒果、溫泉蛋、紫洋蔥、芝麻 配自製醬油，呢個食落係惹味嘅，全因蕃茄洋蔥莎莎嘅味道，而芒果就為惹味當中帶嚟一點點清新嘅感覺，牛腱肉肉質都好嫩滑🤪Sᴇᴀғᴏᴏᴅ Sᴄᴀʟʟɪᴏɴ $108呢款同樣好豐富，有鮮蝦、三文魚、溫泉蛋、蔥花、蕎麥麵、芝麻、紫菜絲 配和風沙律汁，鮮蝦爽口彈牙，三文魚幾鮮甜，醬汁係另上嘅，清清的，食落好fresh，無負擔🥰蟹柳藜麥沙律 $38沙律菜好新鮮，蟹子同藜麥都增加咗個口感😙凍檸茶 $20預設係無糖嘅，飲開少甜嘅我哋，叫咗糖漿另上，本身無咩期望，但茶味出奇地好香好濃🤩 同埋好欣賞佢哋係用可分解環保飲筒，而唔係紙飲筒👍🏻…查看更多

【🥣Poking｜🌺夏威夷風味健康蓋飯】Poke Blow=夏威夷蓋飯，Poke也是夏威夷語「切塊」的意思，是夏威夷的一種獨特的處理魚生方法，魚生用醬汁醃製後蓋在米飯上。 上環Poking秉承夏威夷Pokeblow文化，泡製出很多不同配搭嘅健康poke。.⛵️Tuna The Classic 吞拿魚+牛油果+芒果+青瓜配壽司飯。勁大碗，牛油果份量十足，淋上自製醬汁，壽司飯少少醋味，食得好健康。.⛵️Seafood Scallion三文魚+蝦+枝豆紫菜+溫泉蛋配蕎麥。勁大碗，三文魚新鮮香甜，親手淋上和風沙律汁。蕎麥麵屬高纖維主食，三文魚、蝦、枝豆都係高蛋白質食物，keep fit都可以食。.⛵️青瓜梳打咖啡冰涼又青新⛵️凍蜂蜜柚子茶比想像中大杯，清爽舒服感覺…查看更多

完美適合追求健康飲食的你😍 這次點了三款招牌菜：I am Greeny🥑、Popeye Punch🥗 和 蟹柳藜麥沙律🦀，每款都以高蛋白質為賣點，絕對是健身族和健康控的福音！🌿 I am Greeny poke bowl，牛油果、羽衣甘藍和藜麥混搭，配上嫩滑三文魚，入口清新又滿足！高蛋白的三文魚讓你能量滿滿，完美補充運動後所需。💥 Popeye Punch 則以菠菜為主角，加入雞胸肉和堅果，口感層次豐富，蛋白質含量超高，咬一口就能感受到滿滿活力！🥬 蟹柳藜麥沙律 更是驚喜，蟹柳鮮甜彈牙，搭配藜麥和爽脆蔬菜，淋上輕盈的芝麻醬，健康又不失美味，價格合理，CP 值爆棚！下次還想試試其他 poke bowl 組合！✨
#Poking #上環美食 #健康飲食 #蛋白質補充 #PokeBowl 🥗…查看更多

👭 收工後同朋友行到上環，入咗呢間叫 Poking 嘅夏威夷蓋飯小店。門面簡約，入面乾淨企理，坐低就感覺好 chill，啱晒放工放鬆吓。🥗 今次揀咗自選蓋飯，糙米飯底鋪滿吞拿魚、牛腱肉同麻辣慢煮雞胸，三款蛋白質各有特色：雞胸肉嫩滑入味，帶微微麻香；牛腱肉煙韌有嚼勁；吞拿魚就清爽滑溜，冇腥味。配料揀咗車厘茄、泡菜、牛油果，酸酸辣辣中帶啲 creamy，口感豐富。自家製醋香果仁醬味道清新，唔會太濃，啱啱好提味。最後灑上木魚絲同日式飯素，咬落去有層次感，脆脆香香，好滿足 😌另外仲叫咗個蕎麥麵，有蝦、三文魚，豐富嘅蛋白質！🥤 飲品就試咗兩款：京都焙茶高蛋白飲，茶味濃郁，飲落去有啲微甘，唔甜膩；牛油果希臘乳酪特飲就滑到好似甜品咁，飲完有種健康嘅飽足感。🍽️ 整體感覺舒服自在，食物新鮮、有心思，配搭自由又唔會亂晒龍，下次會想再試吓其他配搭 💚…查看更多

一入店就好多年輕人洋溢住青春氣息Menu 好注重健康唔怪得咁多後生仔去食小食飲品愈來愈多元化例如有青瓜梳打咖啡紅火龍果希臘乳酪特飲等等幾乎所有飲品都無糖我最鐘意好似蘋果醋汽泡紅茶呢個組合完全未試過又一新飲法好似好多健康小食選擇八爪魚莎莎爽口仲有番茄同大量香草味道清甜椰子蜆湯勁多椰肉飲一啖暖曬細細碗湯入面蜆起碼有5隻仲有洋蔥增加甜味我留意到個得意餐具叉匙羹同用蓋飯蝦有去左蝦腸全無雪藏味甚至比食刺身丼抵更清新全因多左好多蔬菜食落好舒服…查看更多

二刷呢間poke bowl專門店，因為佢哋嘅食材超新鮮，而且有勁多選擇❤️🥰 重點係除咗poke bowl，仲有唔少健康便當、蕎麥麵，超多款式✨😍🔸 OctoPoke ($108)呢個係本身preset嘅組合，有八爪魚，海帶芽，豆腐，青瓜，枝豆，紫菜絲，芝麻，配日式照燒醬✨ 超級豐富💕 重點係八爪魚非常鮮甜，好有海水味🤤💙 而且好大塊😍 整個配搭都好fresh，有青瓜、海帶等等🥰 飯就揀咗糙米飯加沙律菜，好健康😎🔸 The Ultra Omega ($128)呢個係高蛋白蕎麥麵✨😎 有香煎三文魚，西蘭花，牛油果，溫泉蛋，芝麻，紫菜絲 配自製醬油🤩 蛋白質非常充足🔥 三文魚煎得幾香，唔會好油膩👍🏻 溫泉蛋剛剛好😍 配住蕎麥麵食一流✨ 仲有我鍾意嘅牛油果🥑💚 好食💖🔸 紅火龍果希臘乳酪特飲 ($48)飲品冇加糖，好rich嘅火龍果味❤️ 超高嘅纖維✨🤩🔸 椰青冰萃咖啡 ($45)咖啡嘅aftertaste有清新嘅椰青味，好清新😆 係好適合夏天飲🥥呢間餐廳真係健康之選❤️ 超豐富同好味🥰🤤…查看更多

這家位於上環蘇杭街的餐廳專注於夏威夷風味的蓋飯，特別適合想要減重或食量較少的人。店內的裝潢別緻，營造出一個愉悅的用餐環境。**I am Greedy**的招牌菜提供了一個固定的套餐，內含三文魚、吞拿魚、鮮蝦、蟹柳沙拉、蟹籽、蛋絲、青瓜、枝豆和芝麻，並搭配自製的醬油。三文魚使用的是肥美的腹部，口感極佳。吞拿魚切成小塊，既方便混合又容易入口。蟹柳沙拉和蟹籽搭配起來，味道更加出色。飯底可以選擇壽司飯，其酸味特別開胃。客人可以自由選擇餐單，從飯底、蛋白質（主菜）、配料到特色醬和脆脆的配料，讓每個人都能設計出符合自己口味的餐盒。還有希臘乳酪作甜品，香濃的奶味加上綿滑的口感，作為一頓晚餐的結束，十分滿足。…查看更多

上環打工仔有福啦！👏 呢間Poke Bowl專門店主打新鮮健康食材，啱晒注重飲食又唔想捱貴價Cafe嘅OL～ 今次試咗兩款人氣Bowl，即刻話你知邊款最抵食！🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🍣 I Am Greedy ($158 +$15芒果)超豐富嘅組合！三文魚+吞拿魚+鮮蝦+蟹柳沙律，仲有爆汁蟹籽同清爽青瓜枝豆🥒 糙米飯底夠健康，自製醬油鹹香得嚟唔會太濃，加咗$15芒果即刻多咗份甜味，平衡返成個味道～ 大推俾想食得豐富又唔想太heavy嘅你！ 🥑Creamy Baby ($128）牛油果控必試！三文魚+滑溜豆腐+綿密牛油果，配芥末乳酪沙律醬，微微辣勁開胃🤤 脆炸蒜粒同木魚絲增加口感，壽司飯吸晒醬汁精華～ 細細碗但好滿足，lunch time食完唔會眼瞓！ 💡兩款都足料新鮮，OL健康之選！I Am Greedy適合大食女生，Creamy Baby就輕盈啲～ 上環返工嘅朋友可以encore！ …查看更多

中上環OL最愛健康夏威夷碗😚又有熱食便當、yoghurt、蛋白飲~可以自由選擇材料，方便體重管理！✨Creat your own bowl 選左吞拿魚、大蝦、車厘茄、青豆、紫菜木魚花、糙米飯🍚 海鮮新鮮，份量俾得充足，2樣都低脂高蛋白選擇！飯底都有好多款選擇，加埋蜜糖芥茉醬覺得好鮮味！✨Tuna the Classic 吞拿魚愛好者當然要揀返吞拿魚！配菜係牛油果，青瓜，新鮮芒果，纖維素維他命爆燈！Tuna刺身好新鮮，蔬果都Fresh，成個配搭好清新～大大碗食完都唔覺得有負累！✨推介指數：8/10🦖Poking 📍上環蘇杭街121號地舖…查看更多

-想去醫學博物館買大腦，最後揀左呢間poke bowl😀，要咗自選組合，三文魚切到細細件，再配上纖維組合枝豆、菇，再加蛋白質雞蛋絲，同埋揀左口感組合：木魚絲、脆脆、紫菜絲，配埋佢個乳酪芥末醬，完全唔會覺得膩😗，另一個飯配上豆腐同埋西蘭花，會再飽肚啲，但我都係覺得枝豆比較適合個夏威夷蓋飯個南瓜湯見好多人推介，熱辣辣，個人覺得可以再加多啲調味🙃-▶︎自選夏威夷蓋飯 | $126沙律菜x2 $3蛋白質: 三文魚 @$108配料(選三款)枝豆、雜錦香菇、雞蛋絲醬汁: 芥末乳酪沙律醬香口脆脆、木魚絲、紫菜絲- 香濃南瓜湯@$15▶︎自選夏威夷蓋飯 | $118糙米飯配沙律菜，正常飯蛋白質: 三文魚 @$108配料(選三款)西蘭花、雜錦香菇、豆腐醬汁: 芥末乳酪沙律醬，少醬香口脆脆、紫菜絲、芝麻碎- 零系可樂 @$10-📌#sorriso_上環 #sorriso_中西區-🏠【Poking】📍上環蘇杭街121號地舖🕑星期一至五 11:45 - 20:30 星期六 12:00 - 17:00 星期日 全日休息 -#foodie #foodiehk #hkeats #不專業食評 #打卡 #相機食先 #食好西 #食評 #852foodie #吃貨 #foodstagram #foodphotography #上環美食…查看更多

✨ 上環返工Lunch Time推介！Poking健康又好味！✨成日諗唔到上環食咩lunch？想食得健康啲又唔想排長龍？Poke Bowl就係你嘅最佳選擇！🤩 今次我哋試咗呢間喺上環嘅人氣小店，買咗兩個Poke Bowl返office慢慢嘆～😋我哋叫咗：Popeye Punch $138 + 牛腱肉 $38.8 + 鮮蝦 $38: 呢個bowl份量十足！糙米飯做底，配上滿滿嘅吞拿魚蓉、牛腱肉同鮮蝦，仲有好多唔同嘅蔬菜，例如牛油果、海藻、粟米等等。牛腱肉好腍好入味，鮮蝦爽口彈牙，吞拿魚蓉新鮮，整體好fresh好滿足！💯Thai Good Day $88 + 豆腐配雜錦香菇 $28: 想食得light啲嘅朋友仔，可以試吓呢個bowl！糙米飯配沙律菜，再加豆腐同雜錦香菇，口感清新，味道酸酸甜甜，好開胃！👍🏻 豆腐煎得好香，雜錦香菇都好惹味。健康又好味嘅午餐嚟講，真係CP值好高！💯 推介俾所有上環上班族！💪🏻#上環美食 #上環午餐 #健康午餐 #pokebowl #jpopeye #thaigoodday #hkfoodie #hkfoodblogger #hkfood #外賣 #健康飲食 #上班族午餐 #相機食先…查看更多

又到夏天要減肥🥲有陣時唔想煮飯，又想食得健康啲都會去呢間，因為佢有得自選蓋飯，好多唔同配搭，唔會成日都一式一樣，尤其係收咗工返嚟要諗咩真係好頭痛，佢呢間係又大份夠飽，又有足夠嘅protein，雞牛魚輪住食都得！唔想諗嘅話佢仲有set好嘅Bowl👍🏻快靚正一流🥗自選夏威夷蓋飯 $108-三文魚、蟹柳、雜錦香菇、雞蛋絲壽司飯 （蜜糖黃芥未醬）🥗MOO-MOO Onsen Bowl $136🧃蘋果醋氣泡紅茶 （set） $25🥤原個牛油果希臘乳酪特飲 $58…查看更多