Poking

📍呢间成功打入「我最喜爱的夏威夷盖饭」 推荐榜头3位! 小店木系装潢，座位空间阔落舒适，而且款式选择唔单一。除咗夏威夷盖饭，仲有乳酪碗同蛋白饮提供，仲细心帮你计好卡路里! 完全系减肥外食小帮手! 🔺如果唔想谂又想计好卡路里，餐厅都有配搭好的夏威夷盖饭! 自选夏威夷盖饭 (寿司饭配沙律菜) - 蛋白质: 原味慢煮鸡胸- 如果想食浓味d就可以选择麻辣味。好少见到会比一整块咁多份量，鸡胸肉经过慢煮方式烹调，肉质超级软嫩。- 配料(选三款): 青瓜+蟹籽+蟹柳沙律- 估唔到会有蟹柳沙律! 蟹柳切成细丝，均匀地沾满轻盈沙律酱。捞埋落蟹籽超级好食! 青瓜片新鲜爽脆，成个combination 健康又好食! 加多半份牛油果都系$18! - 自家制酱汁: 醋香果仁酱- 果仁酱夹杂不少坚果粒粒，由于加入少许醋的缘故，味道微酸感觉相对轻盈。Toppings: 木鱼丝+日式饭素: 强烈推荐加入日式饭素!成个口感味道都level up🫣自选夏威夷盖饭 (沙律菜)蛋白质: 三文鱼有光泽好新鲜，朋友加多咗个八爪鱼🦑，估唔到咁软身一d都唔会韧。虽然就咁食会比较单一，所以留返d 酱汁沾酱食就最好食🙈配料(选三款): 青瓜+ 鸡蛋丝+ 蟹籽! 蟹籽真系新鲜卜卜脆，额外加配菠萝唔系罐头货，几有诚意自家制酱汁: 自制酱油- 会相对清淡Toppings: 木鱼丝+紫菜丝 🌀 谷麦脆脆希腊乳酪碗 Greek Yogurt超适合减肥人士食🙋🏻‍♀️ 有丰富的蛋白质同糖份比较低。我地拣呢款系加咗谷物脆脆同蜜糖，将蜜糖加入乳酪后，中和咗乳酪微酸味道✅ 估唔到有咁大碗，平时去超市买一盒都仰差唔多价钱🌀 红火龙果希腊乳酪特饮冻 & 热情果菠萝梳打再次感到餐厅嘅诚意🫶🏼 真材实料📣 食到好多火龙果肉。热情果菠萝梳打落满菠萝+热情果，仲有好多龙眼肉带出少许甜味，并无额外添加糖架…查看更多

今日嚟咗Poking食个healthy lunch! 💪🏻🥑 成间舖头都好清新，感觉好舒服，有好歌听！装修简约，加上柔和嘅灯光💡，令人好放松😌。店员都好friendly，好有礼貌😊，而且效率好高，唔使等好耐就有得食😋！Poking嘅食物新鲜，选择多，啱晒注重健康同追求均衡饮食嘅朋友！我叫咗个"Refresh Your Mind"，材料比较简单，但系配搭得好好，有鲜虾菠萝青瓜枝豆等等，全部都系superfood🤩！酱汁酸酸甜甜，好开胃！而且protein丰富，啱晒做完gym或者想增肌嘅朋友！🤤"Creamy Baby" 就好丰富, 有三文鱼牛油果豆腐蟹籽鸡蛋丝，都系一个高蛋白质嘅好选择！👍🏻 想再加强蛋白质，可以加只温泉蛋🥚或者鸡胸肉🐔！火龙果乳酪特饮颜色好靓💗，味道甜甜地，好fresh！仲可以加啲chia seeds，增加纤维摄取量！蜂蜜枸杞玫瑰花茶就比较养生，味道清甜，饮完个人都精神啲！✨ 玫瑰花🌹仲可以帮助舒缓压力添！ …查看更多

出街想食得够健康poking 就岩晒🥗天气有少少热就想食沙律😛健康做主打poke bowl，非常新奇，有餐厅帮大家谂好嘅配搭，仲有自选，拣钟意嘅配料、酱汁。可以选寿司饭底/沙律/荞麦面/糙米饭等等☝🏻一半面一半沙律菜又得 Salmon The Classic超级推荐，三文鱼，牛油果，青瓜，葱花，柠檬，芝麻，由于想食得丰富啲，仲加咗鸡扒。天气热想试吓荞麦面同沙律嘅配搭，又真系唔错。三文鱼粒粒好肥美，香浓蛋白质味道，配料既份量份多到满，真系好大碗，牛油果切得好靓系用咗靓靓嘅澳洲牛油果先至会切到呢个效果，鸡扒超大件，超级嫩滑，而且有少少鸡油香。朋友仔拣咗自选，首先蛋白质拣左三文鱼，然后可以再自选三款配料，拣咗蟹柳沙律、蟹柳同鸡蛋丝，见到隔篱枱牛油果好靓，所以佢都加配牛油果🥑三文鱼份量好多，食到尾仲有好多粒。会再黎食😊要赞吓佢哋嘅秘制酱汁，真系同牛油果三文鱼配搭一流！有少少口痕，再试埋青甜椰子蚬汤，系真材实料好多一片片嘅椰子丝，然后有五六只蚬，加咗椰子个汤变咗好甜，同时间啲蚬够新鲜，整体感觉都好好😛…查看更多

放工相约了同事一齐去上环永安转个圈，顺道食晚饭，因为他说他要减肥，所以晚餐要食得健康，问我介不介意和他一起走健康路线，我当然是没有所谓。来到他推介的Poking，店子小小，座位不多，但晚饭时间人也不少，外卖更是唔停手。这间主要食夏威夷盖饭的小店，估唔到咁受欢迎！这个盖饭感觉像是日本的丼饭，配料就以健康食材为主，可以自己按喜好加配料，懒人如我就直接点餐牌上配好的！因为已经有好多选择，而且有我最钟意的三文鱼！！！Creamy Baby有三文鱼牛油果，鸡蛋丝、豆腐、青瓜、蟹籽、木鱼丝、脆炸蒜粒配芥末乳酪沙律酱，卡路里是550，很贴心！我加配了南瓜汤。饭底选了糙米饭和沙律菜，上枱是大大一碗，颜色好丰富！食落都好有惊喜，估唔到咁好食！三文鱼肥美，加入了蟹子卜卜脆。木鱼丝蛋丝和牛油果，每样都好夹，沙律菜和糙米的份量亦多，酱汁亦好夹，成碗都好好食！南瓜汤够浓，亦够香甜，无油低盐，又多蔬菜，成件事都好健康！同事的Salmon The Classic有三文鱼、牛油果，青瓜、葱花，柠檬和芝麻，配料比较简单，选了寿司饭，配自制酱油。他一口气食左大半！他还加配了椰子蚬汤，饮落鲜甜。同事说这间是他减肥以来的爱店，因为又好食又健康又饱肚，我食完都绝对赞同，呢间真系好推介，啱晒忙碌又想食得健康的打工人!!!!…查看更多

呢间餐厅真系健康之选，超丰富同好味！我叫咗个自选夏威夷盖饭，拣咗三文鱼、牛油果、蟹柳沙律、蟹籽、鸡蛋丝、青瓜、枝豆和芝麻，配自制酱油，真系好fresh！酱汁微酸辣，夏天吃是最合时宜了。另外，南瓜汤够浓，亦够香甜，无油低盐，又多蔬菜，成件事都好健康！我会再黎食，真系好推介，啱晒忙碌又想食得健康的打工人！！…查看更多