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2023-03-04
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觀塘地鐵站的金記，就在APM商場6/F的戲院旁。我們每個月都會食至少一次。今早來食：雖然「沙嗲牛肉公仔麵」（約640卡）是高脂，高膽固醇，高鹽，高納... 七成熱量都來自公仔麵本身，若改為米粉或通粉後是較佳的低脂減肥之選。但老闆想食，一次半次，無所謂啦！加埋這份「炒蛋」（約200卡）和「厚多士少烘底」（約250卡），未計飲料，已經1000卡！除非一日食兩餐，下餐小鳥胃至200-600卡，否則容易過重 / 過肥 / 超重 / 高膽固醇 / 高血壓...至於我，揀左「牛奶麥片走煉奶」（約330卡）加兩隻「火合蛋」（約150卡）加「熱檸茶」（少到當零卡），尚算健康，高蛋白質之餘又高纖。重點：侍應遞上熱食時，都有提示要小心個杯熱啊！非常窩心，食很特別開心。
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雖然「沙嗲牛肉公仔麵」（約640卡）是高脂，高膽固醇，高鹽，高納... 七成熱量都來自公仔麵本身，若改為米粉或通粉後是較佳的低脂減肥之選。但老闆想食，一次半次，無所謂啦！
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加埋這份「炒蛋」（約200卡）和「厚多士少烘底」（約250卡），未計飲料，已經1000卡！除非一日食兩餐，下餐小鳥胃至200-600卡，否則容易過重 / 過肥 / 超重 / 高膽固醇 / 高血壓...
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至於我，揀左「牛奶麥片走煉奶」（約330卡）加兩隻「火合蛋」（約150卡）加「熱檸茶」（少到當零卡），尚算健康，高蛋白質之餘又高纖。
重點：
侍應遞上熱食時，都有提示要小心個杯熱啊！非常窩心，食很特別開心。
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