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【醫食無憂】黑蒜養生,但原來唔係人人適合?
黑蒜,被譽為「黑鑽石」,近年備受吹捧,人人皆奉為養生佳品。但究竟是否人人適合? -
湯圓唔一定包花生、芝麻同豆沙 農曆新年新奇趣怪湯圓推介
農曆新年就快到喇,又到咗食團年飯嘅時候。要團圓又點少得食湯圓呢?年年都係食中式傳統湯圓,你唔悶,開飯仔都覺得悶啦!今年不如搞搞新意思,帶親友去食吓啲新奇趣怪嘅湯圓喇。 -
【飲食潮流】鑽石山台灣農莊養生美食節
成日唔喺屋企食飯,畀母親大人話唔健康?其實出街食都可以食得健康又養生,例如呢個由台灣觀光局同台灣休閒農業發展協會搞嘅台灣農莊養生美食節就特別邀請咗16間知名農莊,10月1至2號一連兩日將台灣嘅養生美食 -
【飲食潮流】香港都有得飲!白木屋推骨膠原麒麟啤
有一種信仰叫做骨膠原。早前日本Suntory推出北海道限定骨膠原啤酒,唔少女生聽到即變心心眼,如今喺香港都飲得到喇!走健康路線嘅女生居酒屋白木屋,近期新推了四款香港店限定骨膠原Frozen Beer. -
【Simply Nutrition】「秋燥」對策
秋天,總叫人又愛又恨!愛的是秋高氣爽,正是登山秋遊的好時節;恨的是這時節特別容易出現皮膚繃緊、口乾舌燥、喉嚨乾、便秘等徵狀,也較容易患上呼吸道感染。幸好,透過適當的飲食調理,能有助改善以上情況! -
【Simply Nutrition】真的能局部瘦身嗎?
才增重了1公斤,怎麽每次都是臉部先胖?讓人以爲胖了幾公斤似的?為什麽身上總是有某些部位,特別容易先胖起來,減肥的時候卻最後才瘦?坊間那些聲稱可以瘦臉、瘦肚腩、瘦手臂、瘦大腿的儀器或動作,真的能令人局部 -
【Simply Nutrition】中秋節 你食多咗幾碗飯?
一年一度的中秋佳節又到了,應節食品──月餅又怎可少?不過,食月餅應節之餘,你有否留意自己多吃了幾碗飯的熱量? -
【Simply Nutrition】 節食減肥 小心停經!
在瘦就是美的風氣下,許多體重標準的女性都追求紙片人般的纖纖身型,正因陷入這錯誤的瘦身觀念,不少女性都使用節食/少吃來達成目標,因此越減越殘:掉頭髮、皮膚變差,甚至出現「停經」。過度節食會使身體攝取不到 -
澳洲全新食物金字塔 叮走「油糖」
雖然肥人常被指為澳洲三寶之一,但澳洲人其實亦非常關注健康。國內營養組織Nutrition Australia,近日發佈全新的食物金字塔,它的改動,完全顛覆了大家一向認悉的食物金字塔,本來最頂層的脂肪類 -
早餐要食好?早晨全餐才是致肥元兇!
不知道大家有沒有聽過,「早餐要食好、午餐要食飽、晚餐要食少」的說法,網上常見一種說法,指早餐是每一日之中,最不容易增加脂肪的一餐,但近年有不少大學研究報告的結果都發現,吃早餐其實不助減磅,反而有機會成