【米紙食譜】百變米紙炮製韓式炒年糕 簡便易煮 熱量較低
2023-02-28


越南米紙除了用來包越南春卷,原來還有很多用途!在Instagram便可以看到不同國家的人,都用越南米紙來發揮創意,由年糕至甜品全部都可以做到!其中受不少人歡迎的便是米紙版韓式年糕,熱量比年糕低,口感煙韌也有飽足感,是減肥時間不錯的年糕代替品,即看如何製作米紙韓式炒年糕:


米紙韓式炒年糕(1人分量)

時間:20分鐘


材料

米紙8塊
香腸或魚餅1片
蛋1隻
蘆筍3條
韓式辣醬1至2湯匙
茄汁1茶匙
蒜頭2瓣
粟米白糖膠1湯匙
生抽1湯匙
水150毫升


做法:

1. 米紙兩張為一組,浸凍水1秒,攤平,待稍為軟化。凍水放入蛋,開火煲滾水煮10分鐘,把蛋烚至全熟,撈起浸冷水,剝殼,切片。

2. 把米紙像豬腸粉般捲起,等5秒便會貼合起來,切成兩吋長的條狀,未煮之前泡在凍水中,以免黏在一起。

3. 拍碎蒜頭,蘆筍和香腸則切成條狀。鑊中加水,下蒜頭、辣醬、茄汁、糖膠和生抽,水開始滾便加入米紙年糕、蘆筍和香腸;煮至收汁時,加蛋片即可。



文、攝:謝翠玲


原文(按此

如欲睇更多食譜製作,可(按此瀏覽


※上述內容純屬作者個人意見,不代表本網立場。部分文字經由編輯修改※

關鍵字
Yahoo
專欄
食譜
韓國菜
年糕
Yahoo Food
Yahoo Food齊集本地各區最新飲食資訊、餐廳優惠、小店故事、飲食知識、大廚食譜等不同類型的文章及影片,為你推介最潮的吃喝玩樂體驗。
本月熱門
持續更新! 2024生日優惠 11月嘆免費自助餐、清酒半價等
2024-11-04
【2024新店精選】11月更新! 嘆歐陸風料理、過江龍雪糕
2024-11-14
【隨時更新】零食速報 新款零食、酒品點評
3天前
【開飯熱店2024】賽果公佈
2024-11-04
開飯情報 11月號
2024-11-04