圖：Xbabychanx

天氣熱或想keep fit的時候，沙律、冷烏冬、麻醬雞絲等涼伴菜式成為很多人的輕食之選，既清爽降溫又可控制體重！現時市面上沙律醬款式琳瑯滿目，當中有些沙律醬熱量超高，2湯匙已有110kcal，相等於半碗飯嘅熱量。今次為大家搜羅一系列低卡低脂的沙律醬，大家可以吃得安心，不用擔心攝取過多脂肪而令體重上升！

營養師推介沙律醬

留意醬汁中的鈉含量，以每餐進食1至2湯匙較為理想，而鈉質攝取每日不宜超出建議2,000毫克。

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