Poking

呢排勁熱有時真係冇乜胃口 想食啲凍凍地嘅嘢就揀左poke😛 之前喺上環食過原來希雲街附近都有✅ 啱晒好多朋友❣️Salmon the classic $118三文魚同牛油果嘅組合不會錯🥑🐟 整體係好Creamy充滿靚油脂😬加上啲青瓜解膩🥒配合佢哋嘅醬油調味已經好足夠👅仲可以揀一半沙律一半壽司飯 飽肚又健康🥗❣️照燒雞肉 三文魚柳 五款野菜另外仲有啲便當可以揀protein 雞肉同三文魚都想食就全都要啦🐓🐟三文魚柳兩件 用鹽輕輕調味一下 煎焗已經好食🐟🔥照燒雞唔係殘忍地比雞胸 而係雞髀肉🤣 照燒汁冇得頂 連帶埋啲菜都好好食😋鍾意佢有得揀野菜 有蓮藕荷蘭豆西蘭花青瓜 唔係就咁用水烚 食到豐富嘅調味食菜都好享受😚🥬🥦🥒🫛會跟一個南瓜湯 都幾甜 唔係加咗好多cream嗰種食到纖維🎃❣️紅火龍果希臘乳酪特飲 +$38香港都比較少可以飲到Yogurt drinks嘅地方✅呢個配搭好正 冇落糖嘅情況都係酸酸甜甜好開胃又涼爽🧋仲係extra source of protein🤣…查看更多

Poking健康美味poke bowl好岩上班一族💼加入各式各樣嘅原型食物喺poke bowl 入面，可以攝取更均衡嘅營養C，無添加且少加工，所以食物中嘅營養價值較高，能有效補足每日所需營養素😍😍推介❤️🦐The Oceanic Vibe有鮮蝦，八爪魚，牛油果，檸檬，藜麥車厘茄沙律，配和風沙律汁，鮮蝦鮮甜，八爪魚好新鮮，又有彈牙口感🐙好好食，哩個沙律好清爽，又富含蛋白質和營養素👍🏻👍🏻🐮Moo-moo Onsen Bowl包括：牛腱肉，蕃茄洋蔥莎莎，新鮮芒果，溫泉蛋，紫洋蔥，芝麻配自製醬油滷製牛腱肉入口軟淋，味道醇厚再配番茄洋蔥莎莎，用醃漬番茄與紫洋蔥絲打造酸甜脆爽的口感，層次豐富，再加上芒果、日式溫泉蛋，紫洋蔥，味道上係醬油的鹹鮮、芒果的甜、莎莎的酸之間取得精妙平衡，好味又健康😍😍🥭芒果希臘乳酪特飲融合了新鮮芒果和濃郁希臘乳酪的健康飲品，口感滑順且富有營養😋😋無添加糖，有助護眼、増強免疫力、促進消化🍸Plum Fizz （含酒精）哩度仲有酒飲😍😍好岩放工 Chill 一chillPlum Fizz 清新爽口,以梅酒為基底，搭配蘇打水，帶來微微的酸甜口感，好開胃又解渴🧊…查看更多

最近天氣開始熱，總令人冇咩胃口～🥵所以收工就去左「Poking」，食比較輕盈嘅夏威夷波奇飯（Poke Bowl）～😆Poke Bowl是來自夏威夷的特色蓋飯，主要以新鮮海鮮為主食材，再搭配蔬菜和豆類，低油鹽、低熱量，營養均衡！☺️「Poking」另外仲有一個專屬健身🏋️人士嘅餐單，主打高單白質，啱晒增肌減脂！💪🏻💪🏻「Poking」的夏威夷蓋飯除提供壽司飯、沙律菜外，仲有健康嘅糙米飯和蕎麥麵，選擇多樣化！👏🏻而佐料有超過30款生魚刺身、慢煮雞胸、新鮮蔬果、豆腐、海帶等。除Poke Bowl之外，「Poking」還提供其他熱食便當🍱，包湯或飲品，$118起。🐟I Am Greedy（$158）‼推薦‼我揀左糙米飯和沙律菜mixed，糙米飯好有咬口，值得一試！🥴一碗有超過8款配料，包括三文魚、吞拿魚、鮮蝦、蟹柳沙律、蟹籽、雞蛋絲、青瓜🥒、枝豆等，食材好豐富，乜都有！💕吞拿魚好新鮮！👍🏻蟹柳沙律、雞蛋絲嘅配搭老少咸宜！😋配上自製醬油，健康又有營養。🐮Moo-moo Onsen（$108）以溫泉蛋為賣點，搭配牛腱肉､蕃茄洋蔥莎莎、新鮮芒果🥭、紫洋蔥等，色彩繽紛，😍牛腱肉炆得軟腍入味，蕃茄洋蔥莎莎配上芒果，酸酸甜甜好開胃，日式溫泉蛋熟成度剛好，蛋白半凝固，蛋黃半熟，口感濕潤滑嫩～🤤不過如果可以搭配千島醬等類似醬汁，味道可能會更夾。🔸非油炸手打蝦餅（$68）一份有4件，蝦餅即叫即整，食落啖啖蝦肉，爽口彈牙，蘸上以七味粉及酸辣醬特調而成嘅醬汁，微辣惹味！😋…查看更多

餐廳橙色鮮艷裝潢帶出一種清新感，完全符合Poké Bowl的形象。食Poké Bowl最重視就係食材既新鮮程度，呢到食物質量食得出相當高，鮮嫩又份量十足，特製醬汁非常出色，整體食落令人感到清新、健康又滿足。餐牌除左有飯底同沙律菜，仲有麵類同熱食選擇，並提供卡路里參考，對於想均衡飲食的朋友們特別方便。✨ 自選夏威夷蓋飯 $101自選最開心，可以揀想食既所有配料，有飯底、主菜、三款配料、一款醬汁同兩款脆料可選。我今次選擇牛腱肉、番茄仔、豆腐、泡菜和沙律菜底，搭配泰式沙律醬。牛腱肉非常推薦，香口又意想不到地鮮嫩淋身。泰式沙律醬帶點辣，非常開胃惹味，喜歡濃味既人肯定會鍾意。✨ Creamy Baby $128三文魚牛油果豆腐青瓜蟹籽雞蛋絲蓋飯，配上芥辣乳酪醬，厚切既粒粒三文魚非常鮮嫩，配上軟滑牛油果兩者係天作之合。再加上炸蒜粒，脆口口感令整碗飯更有層次。芥辣乳酪醬提升左鮮味，非常豐富，令人滿足。✨ 芒果希臘乳酪特飲（跟餐） $38攪勻後口感順滑好飲，芒果味香，但唔會好甜，飲落非常舒服，即刻減輕飽滯感。…查看更多

銅鑼灣做完運動，好肚餓又唔想食太肥膩， 呢間健康飯岩哂！💪🏻同朋友分別點左兩款poke bowl同埋一款特飲，運動完食禁豐富但又做到keep fit效果， 真係好滿足！ 「The Oceanic Vibe」，入面有鮮蝦、八爪魚、牛油果同埋車厘茄沙律，仲加咗藜麥，口感好豐富。鮮蝦同八爪魚都好新鮮，大大粒， 咬落去彈牙，牛油果又夠creamy，加埋檸檬嘅清新，成個配搭好開胃。沙律汁另上，可以自己調味，我覺得咁樣好貼心，唔會搞到成碗太濕。 跟住叫左Creamy Baby，呢款真係超級豐富，三文魚好肥美，仲要超多！😍每一口都食到起碼2-3舊三文魚。加埋牛油果同雞蛋絲，口感滑溜得嚟又帶啲層次。豆腐同青瓜就增添咗清爽感，蟹籽同木魚絲咬落去卜卜脆，仲有脆炸蒜粒，香口到爆。芥末乳酪沙律醬微微辣，好惹味，食完成個人都好開心。 最後飲咗原個牛油果希臘乳酪特飲，真係驚喜！牛油果同希臘乳酪打得好滑，飲落去好濃郁，仲有天然蜜糖嘅甜味，唔會太膩。仲可以滋潤肌膚同抗氧化，飲完成個人覺得好健康，仲好飽肚添。 總括來講，Poking Love嘅食物真係又健康又好味，食材新鮮，配搭有心思，下次一定會再嚟試其他款式！…查看更多

平時出街食嘢都係食啲煎炸油膩嘢多，最近朋友介紹咗我去Poking ，話佢啲嘢食好fresh好light，啱晒想食得健康啲嘅我🤩佢哋提供自選夏威夷蓋飯（Poke Bowl）超過30種食材，可以按自己口味配搭👍🏻如果有選擇困難症嘅話，可以揀佢哋已經配塔好嘅poke，每款都低熱量，高營養價值😍🫐🥥甜品方面叫左個蜜糖藍莓椰子脆片希臘乳酪，希臘乳酪本身已經好濃郁滑溜，加埋酸酸甜甜嘅藍莓，味道好balance。重點係嗰啲椰子脆片，咬落去脆卜卜，仲帶住淡淡椰子香，令成個乳酪嘅口感層次豐富咗好多😋🍹飲品我哋就叫咗紅火龍果希臘乳酪特飲，顏色已經好吸引！飲落去有火龍果嘅清甜，個乳酪底又滑又帶少少微酸，好match！成杯嘢好清新，飲完好舒服。另一杯牛油果希臘乳酪特飲都好正！飲落去好厚實又香濃，嗰種天然嘅牛油果脂香，真係令人好回味！🥑💖 …查看更多

少貴，但超大碗，推介Creamy Baby，有三文魚，牛油果，雞蛋絲，豆腐，青瓜，蟹籽，木魚絲，脆炸蒜粒配芥末乳酪沙律醬，全部都係我鍾意食唔洗逐個剔，加咗隻流心蛋同轉沙律底，好味！…查看更多

#fatchubelly銅鑼灣📍Poking (銅鑼灣)💥自選夏威夷蓋飯（三文魚x2）雙倍三文魚 份量好多！岩晒三文魚控🤣每粒都大大粒 又唔會有根好滿足配料就叫左豆腐，香菇同蟹籽配搭非常豐富 岩燒做完gym食🤣💥自選夏威夷蓋飯（三文魚）呢個嘅配料揀左雜錦香菇，海帶芽，蟹柳沙律所以配料都有預先調味撈埋芥末乳酪醬 好正😽💥Chardonnay（$58）第一次poke配酒🤣岩晒酒鬼Poking (銅鑼灣)銅鑼灣禮頓道125號地舖…查看更多

今日同朋友嚟到銅鑼灣呢間Poking，專食近年好流行嘅夏威夷魚生飯（Poke Bowl）！餐廳環境簡潔明亮，感覺舒服，好適合一個人嚟食或者同朋友輕鬆聚餐～我哋叫咗兩款 Bowl，另外加配料同試咗佢哋嘅Happy Hour清酒，真心推介！🍣 I’m Greedy Bowl ($158) 呢個名真係冇改錯，勁多料！有三文魚、吞拿魚、鮮蝦、蟹柳沙律、蟹籽、雞蛋絲、青瓜、枝豆同芝麻，配上傳統Shoyu醬油。我揀咗自選基底（Base）要咗沙律菜，感覺更清爽健康。所有食材都好新鮮，魚生切得大粒又鮮甜，蟹籽爆汁好過癮！加咗雞胸（+$？）增加蛋白質，食完成個 Bowl 超飽肚但又唔會膩，而且成碗只係451 kcal，減脂期都食得毫無罪惡感！🌶️ E. Spicy Ahi Tuna Bowl ($108) 朋友叫咗呢款辣吞拿魚 Bowl，配料有吞拿魚、枝豆、紫洋蔥、新鮮芒果、芝麻同指天椒碎，配辣醬油。辣度溫和帶甜，好開胃！芒果清甜完美平衡辣味，吞拿魚夠晒滑嫩，鍾意食辣嘅朋友一定要試。🍶 Happy Hour Sake Wine Happy Hour時段叫咗清酒，價錢合理，飲落順口唔嗆喉，配Poke Bowl簡直一絕！微微哋酒精令人更加放鬆，好適合放工後chill一chill。總括來說，Poking嘅食材質素高，搭配有心思，醬料同配料都可以自選，自由度大。雖然價錢中上，但份量足、味道好，仲可以食得健康，絕對會再encore！…查看更多

🔹Seafood Scallion🦐🥗 蝦仔夠彈牙，蔥香味襯托得剛剛好！醬汁微酸微甜，令整體更添層次，唔會太搶喇叭 🌟 🔹紅火龍果希臘乳酪特飲（Set）🍹 火龍果鮮甜，配上希臘乳酪特飲，滑溜得嚟又有淡淡乳酪香，健康又滿足 🥰 🔹 椰子蜆湯🥥🐚 蜆味夠濃郁，椰子香輕輕點綴，入口暖暖的超舒服 😌 ✨ Thai Good Day 🌾🥩 🔹 飯底/沙律菜（糙米飯配沙律菜，正常飯） 🌾 糙米飯煙韌帶點堅果香，沙律菜新鮮爽口，營養滿分💯 🔹 額外蛋白質（牛腱肉） 🥩 牛腱肉軟腍入味，食到滿口幸福 🤤 🔹 牛油果希臘乳酪特飲（Set）🥑💚 牛油果同希臘乳酪一齊打成smoothie，奶滑又有天然果香，飲完有種健康升級感 🏆 🔹香濃南瓜湯🎃🍲 南瓜湯口感順滑，甜美得來仲帶點香料味，好適合暖胃 🌞 …查看更多

.[銅鑼灣美食推介🍽] Poking🥗🥙夏日熱辣辣食返個消暑健康餐😆低卡晚餐#冬甩仔女_銅鑼灣#冬甩仔女_小食🍩冬甩仔👦🏻🍩食評👅👦🏻I am ready🥗🍚 (8/10) $158這道沙律碗超級豐富，裡面有三文魚、吞拿魚、鮮蝦、蟹柳沙律，再加上蟹籽、雞蛋絲、青瓜、枝豆和芝麻，最後淋上自製醬油，滿滿的飽腹感！  👧🏻 Tropical Moo-moo🥩🥗 (8/10) $88招牌秘制牛腱肉搭配西蘭花、菠蘿片和藜麥車厘茄沙律，淋上清爽的和風沙律汁，熱帶風味滿滿，酸甜開胃！ 👦🏻👧🏻蘋果醋氣泡紅茶🍎🧃 (8/10) $35 酸甜清爽的氣泡紅茶，加入蘋果醋，酸得黎覺得自己即刻健康咗😂健康又解渴！  👦🏻芒果希臘乳酪特飲 (8/10) $48濃郁芒果搭配希臘乳酪，滑順又帶點清甜，健康又滿足！🍩冬甩小資訊🍩1️⃣ 收加一服務❌  💲抵食: 7.5/10  👅好味: 8/10  🍩推薦: 8/10  📍Poking (銅鑼灣)銅鑼灣禮頓道125號地舖  📍Poking (上環)上環蘇杭街121號地舖…查看更多

健康飲食唔一定代表清淡無味🥗嚟到銅鑼灣「Poking」 就知道，原來可以食得健康又食得好🤓主打夏威夷Poke Bowl，食材選擇超多🤩由基底、蛋白質食材、配料到醬汁全部任你mix & match，自由度十足😚想懶人模式都得，店內都有多款精選推薦組合，唔駛諗到頭痕🤭.🍴Salmon The Classic 💰$118一上枱已經見到色彩繽紛🌈入口先係鮮嫩肥美三文魚粒，帶少少油香🐟配埋軟滑牛油果好似融咗喺口腔度🥑糙米飯粒粒分明，帶淡淡穀物香，襯托出魚生嘅鮮味😋青瓜清爽解膩，檸檬汁一點酸香令成個碗更加醒胃🥒.🍴The Spicy Popeye Salad💰$98雞胸肉慢煮到啖啖嫩滑😛灑上辣粉同花生碎，微辣中帶堅果香脆口感，食落唔單調🔥底層係藜麥同沙律菜，吸滿醬汁後有種淡淡堅果香味，食完清爽又飽肚😌額外加嘅香煎雞扒($20)金黃香口，肉汁豐富💦兩種雞肉一齊食，真係滿足感爆棚🥰.🍹芒果希臘乳酪特飲 💰$35 (跟餐加購)果味濃郁，無額外糖但仍然天然香甜🥭配合希臘乳酪嘅酸香，飲落清新解膩😙.健康x美味x選擇多，Poking 真係一個可以日日食都唔會悶嘅夏威夷蓋飯天堂🌴…查看更多

銅鑼灣禮頓道嘅 Poking 係一間主打Poke Bowl嘅餐廳，專攻新鮮食材同自由配搭，吸引好多鍾意健康飲食嘅人。今次我試咗佢哋嘅招牌菜 I Am Greedy（$158），入面有三文魚、吞拿魚、鮮蝦、蟹柳沙律、蟹籽、雞蛋絲、青瓜、枝豆同芝麻，配自家製醬油。我揀咗壽司飯同沙律菜做基底，覺得幾清新又唔會太飽滯。食材真是一個亮點，三文魚同吞拿魚切得厚實，入口軟滑，鮮味十足。鮮蝦彈牙，份量都唔少。蟹柳沙律同蟹籽加添咗少少海洋風味，蟹籽嘅爆破感幾有趣。青瓜同枝豆帶嚟清爽口感，平衡咗整體味道。壽司飯煮得軟硬適中，配上自製醬油，味道有點甜酸，襯托芝麻嘅香氣，幾好食。整體份量夠，食完有滿足感。服務方面，佢哋用QR code落單，快捷方便，適合想快快食一餐嘅人。餐具同水係自助式，雖然簡單咗啲，但整體都順暢。價錢方面，$158一碗Poke Bowl，食材新鮮又豐富，性價比喺呢個地段算合理。總括嚟講，Poking係一間唔錯嘅Poke Bowl店，適合想食得健康又唔想失味道嘅人。…查看更多

天氣熱胃口唔好，去咗 Poking 試下夏威夷Poke飯，清新又健康！我嗌咗 I Am Greedy，揀咗糙米飯同沙律菜混搭，糙米咬口好有質感，健康得來唔失風味。配料超多，有三文魚、吞拿魚、鮮蝦、蟹柳沙律同青瓜，全部食材新鮮到爆，尤其是吞拿魚，入口即化，鮮味十足！自製醬油調味啱啱好，唔會太咸，食完好滿足。仲試咗非油炸手打蝦餅，啖啖蝦肉，爽口彈牙，配上七味粉酸辣醬，微辣又惹味，超開胃！店舖環境乾淨，點餐簡單快捷，店員態度友善，服務效率高。雖然係快餐形式，但食物質素完全唔輸畀高級餐廳。…查看更多

原來銅鑼灣都有間幾不錯食Poke bowl嘅舖頭🧐舖頭Menu選擇種類都幾多 有飯有麵有菜 仲有yogurt bowl任君選擇～食材好新鮮 份量十分足👍🏻最驚喜係佢個greek yogurt火龍果奶昔 好好飲又健康 飲得出真材實料 超級fresh 毫無罪惡感😍…查看更多