本来是跟朋友来食一间午餐😊原来是一间健身房仲有教练教做运动,但同时可以食营养师煮轻盈低卡高蛋白质午餐。一开始就由营养师调一杯【黑蚊蚊】 Black Smoothie😂其实系黑芝麻|云呢拿曲奇| 香蕉 | Nut果仁| Chia Seeds奇亚籽,加入蛋白粉😋 超级好味🤤黑芝麻好香,但又唔会杰哒哒,每一口都咬到果仁脆,有饱肚感主食杂莓果仁法包烟鸭胸配菜有金菇、薯条、豆腐、车厘茄 ,都系一些低卡路里食材,但真又美味又健康😍享受营养午餐,还可以听教练、营养师讲解有关做运动注意事项,做运动其实减磅之外其实都要配合一啲营养嘅食品,好多人误解,以为做完运动就可以乱食,有可能都系前功尽废😅今日除咗享受一餐好健康,营养餐仲听咗一堂好有用嘅课程👍…查看更多










































