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減輕長新冠後遺症營養師5大飲食建議+餐單推介

不少Omicron患者於康復幾個星期後仍受後遺症影響，例如疲倦、腦霧、嗅覺味覺改變、喉嚨痛及咳嗽等長新冠症狀，今次我提供一些有助減輕長新冠後遺症的飲食貼士，令大家盡快重投健康生活。

營刃Eacy解

2022-04-08
抗疫小百科（復康運動篇）理大康復八式提升肺活量+下肢肌肉力量

理大康復治療科學系副教授黃宇樂博士表示︰「『康復八式』動作簡單，每組運動需時約8至10分鐘，可按自己嘅身體狀況調節運動量同時間，循序漸進提升體能，達致重建體魄、重拾信心、重獲生活嘅目標。」黃博士補充，

全城抗疫

2022-04-06
抗疫小百科（復原飲食篇）中醫師推介14款調理湯水、藥膳合集

冠狀病毒病第5波疫情稍為回穩，大家可以慢慢由抗疫步入復康嘅過程。最近大學中醫藥學院同多位中醫師，都介紹唔同嘅調理湯水同藥膳畀大家，開飯仔將佢哋整合起嚟，方便大家喺呢11款湯水中搵到相應需要嘅配方。

全城抗疫

2022-04-01
【醫食無憂】中醫師4大錦囊預防痛風尿酸高+5項表徵初步辨症多款蔬果有助調理

尿酸高，又叫高尿酸血症。患者可以無任何症狀，直至第一次出現急性關節發炎，就診進行滑囊液或痛風石內容物檢查，具備相關指徵方可診斷為痛風。

黃曦民

2022-01-15
【Simply Nutrition】「秋燥」對策

秋天，總叫人又愛又恨！愛的是秋高氣爽，正是登山秋遊的好時節；恨的是這時節特別容易出現皮膚繃緊、口乾舌燥、喉嚨乾、便秘等徵狀，也較容易患上呼吸道感染。幸好，透過適當的飲食調理，能有助改善以上情況！

陳小艷（Sharon）

2015-10-23

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