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【Simply Nutrition】如何又瘦又靚地影Pre-wedding photo？

每個女孩子都希望自己的pre-wedding photo影得又瘦又靚，因此，身形肥胖、臉上長暗瘡和沒有精神都是影pre-wedding photo的大忌。想影相當日以最Fit最Sharp的姿態示人？就

陳小艷（Sharon）

2016-12-01
【Simply Nutrition】6大瘦身好習慣 (下)

秋天到了，在炎夏時訂下的減肥大計你達到了多少？幾個月前我們都嚷著要減肥但求以最佳姿態展示身材。現在秋天靠近，你是否開始懶動，減肥決心鬆懈了？我整理了6大瘦身好習慣（重溫：6大瘦身好習慣 - 上），延續

陳小艷（Sharon）

2016-11-16
【Simply Nutrition】6大瘦身好習慣 (上)

秋天到了，在炎夏時訂下的減肥大計你達到了多少？幾個月前我們都嚷著要減肥但求以最佳姿態展示身材。現在秋天靠近，你是否開始懶動，減肥決心鬆懈了？我整理了6大瘦身好習慣，延續這些良好習慣，就算天氣轉涼了也不

陳小艷（Sharon）

2016-11-02
【Simply Nutrition】5個減脂小貼士

大家都知脂肪的卡路里高，攝取過多，容易致肥。減少脂肪攝取，有助解決肥胖問題，以下教你5個減脂小貼士

陳小艷（Sharon）

2016-10-05
【Simply Nutrition】水果份量教學，令你吃不胖

曾經有讀者問我，減肥時每日食2條蕉算不算多，從減肥的角度，半條蕉已是一份水果(一份水果約60千卡)，2條蕉已有約240千卡，相等於一碗飯的熱量了，所以減肥時應留意不同水果的熱量，以免越食越肥。

陳小艷（Sharon）

2016-09-21
【Simply Nutrition】日日食月餅 1星期肥1磅？

雖然未到中秋正日，但很多人已經開始送月餅，甚至食月餅了。不過，如果日日食月餅的話，未到中秋已肥1磅！

陳小艷（Sharon）

2016-09-07
【Simply Nutrition】100千卡的食物分量是多少？(下)

上期介紹了12款100千卡的不同食物，收到不少讀者的正面回覆，今期再介紹另外12款100千卡的不同食物，繼續讓「卡路里」呈現在你眼前，令你食得精明！

陳小艷（Sharon）

2016-08-24
【Simply Nutrition】100千卡的食物分量是多少？(上)

「卡路里」對很多人來説似乎看不見聞不到摸不著，有見及此，我特別拍攝了一輯「100千卡的食物分量是多少？」圖片，讓「卡路里」立刻呈現在你眼前。如想索取完整的40款食物圖片，可按此登記，我會稍後emai

陳小艷（Sharon）

2016-08-10
【Simply Nutrition】如何贏在射精前？

近日有母親在一電視節目上稱要「贏在射精前」，為的是計好懷孕時間，但求嬰兒能在1月出生做「大B」，希望有更高機率入讀名幼稚園，使子女贏在起跑線。然而，子女是否能在1月出生，其實要有很多因素配合，例如母體

陳小艷（Sharon）

2016-07-27
【Simply Nutrition】營養師教你如何不復胖

你曾試過一下子在短短幾個月內減去10公斤以上的肥肉嗎？但減肥成功後，回到「正常」生活，不但復胖，是不是還比以前更重？

陳小艷（Sharon）

2016-07-13